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Cantaloup-Melone vs Durian Ernährung

Cantaloup-Melone
Durian
Durian vs Cantaloup-Melone Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
8,16 g   
99+
27,09 g   
7
Faser
0,90 g   
37
3,80 g   
15
Zucker
7,86 g   
38
Nicht verfügbar   
Eiweiß
0,84 g   
34
1,47 g   
15
Protein zu Carb-Verhältnis
0,10   
15
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
169,00 mcg   
4
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,37 mg   
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
39
0,20 mg   
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,73 mg   
16
1,07 mg   
8
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,11 mg   
99+
0,23 mg   
25
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
23
0,32 mg   
3
Vitamin B9 (Folsäure)
21,00 mcg   
13
36,00 mcg   
6
Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,70 mg   
21
19,70 mg   
37
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
2,50 mcg   
25
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
26,00 mcg   
27
Nicht verfügbar   
Cholin
7,60 mg   
13
Nicht verfügbar   
Fett
0,19 g   
34
5,33 g   
4
Mineralien
  
  
Kalium
267,00 mg   
23
436,00 mg   
9
Eisen
0,21 mg   
99+
0,43 mg   
27
Natrium
16,00 mg   
7
2,00 mg   
18
Kalzium
9,00 mg   
35
6,00 mg   
39
Magnesium
12,00 mg   
23
30,00 mg   
5
Zink
0,18 mg   
15
0,28 mg   
10
Phosphor
15,00 mg   
31
39,00 mg   
9
Mangan
0,41 mg   
8
0,33 mg   
14
Kupfer
0,04 mg   
99+
0,21 mg   
6
Selen
0,41 mcg   
12
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
46,00 mg   
17
0,00 mg   
38
Omega 6s
35,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
10,00 mg   
8
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
90,15 G   
11
65,00 G   
99+
Asche
0,65 G   
18
1,12 G   
7
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