Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


Giống bí vs Quả sầu riêng Dinh dưỡng


Quả sầu riêng vs Giống bí Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
8,16 g   
99+
27,09 g   
7

Chất xơ
0,90 g   
37
3,80 g   
15

Đường
7,86 g   
38
Không có sẵn   

Chất đạm
0,84 g   
34
1,47 g   
15

Protein Tỷ số carb
0,10   
15
0,06   
21

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
169,00 mcg   
4
2,00 mcg   
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,37 mg   
2

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
39
0,20 mg   
3

Vitamin B3 (Niacin)
0,73 mg   
16
1,07 mg   
8

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,11 mg   
99+
0,23 mg   
25

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,07 mg   
23
0,32 mg   
3

Vitamin B9 (axit Folic)
21,00 mcg   
13
36,00 mcg   
6

Vitamin C (ascorbic acid)
36,70 mg   
21
19,70 mg   
37

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
Không có sẵn   

Vitamin K (Phyllochinone)
2,50 mcg   
25
Không có sẵn   

lycopene
0,00 mcg   
9
Không có sẵn   

lutein + zeaxanthin
26,00 mcg   
27
Không có sẵn   

choline
7,60 mg   
13
Không có sẵn   

Mập
0,19 g   
34
5,33 g   
4

khoáng sản
  
  

kali
267,00 mg   
23
436,00 mg   
9

Bàn là
0,21 mg   
99+
0,43 mg   
27

sodium
16,00 mg   
7
2,00 mg   
18

canxi
9,00 mg   
35
6,00 mg   
39

magnesium
12,00 mg   
23
30,00 mg   
5

kẽm
0,18 mg   
15
0,28 mg   
10

Photpho
15,00 mg   
31
39,00 mg   
9

mangan
0,41 mg   
8
0,33 mg   
14

Đồng
0,04 mg   
99+
0,21 mg   
6

Selenium
0,41 mcg   
12
Không có sẵn   

Axit béo
  
  

Omega 3
46,00 mg   
17
0,00 mg   
38

6s Omega
35,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

phytosterol
10,00 mg   
8
Không có sẵn   

Hàm lượng nước
90,15 g   
11
65,00 g   
99+

Tro
0,65 g   
18
1,12 g   
7

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp