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Cantaloup-Melone vs Japanese Persimmon Ernährung

Cantaloup-Melone
Japanese Persimmon
Japanese Persimmon vs Cantaloup-Melone Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
8,16 g   
99+
18,59 g   
15
Faser
0,90 g   
37
3,60 g   
17
Zucker
7,86 g   
38
12,53 g   
14
Eiweiß
0,84 g   
34
0,58 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,10   
15
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
169,00 mcg   
4
81,00 mcg   
7
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
39
0,02 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,73 mg   
16
0,10 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,11 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
23
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (Folsäure)
21,00 mcg   
13
8,00 mcg   
27
Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,70 mg   
21
7,50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,73 mg   
15
Vitamin K (Phyllochinon)
2,50 mcg   
25
2,60 mcg   
24
Lycopin
0,00 mcg   
9
159,00 mcg   
6
Lutein + Zeaxanthin
26,00 mcg   
27
834,00 mcg   
1
Cholin
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13
Fett
0,19 g   
34
0,19 g   
34
Mineralien
  
  
Kalium
267,00 mg   
23
161,00 mg   
99+
Eisen
0,21 mg   
99+
0,15 mg   
99+
Natrium
16,00 mg   
7
1,00 mg   
20
Kalzium
9,00 mg   
35
8,00 mg   
37
Magnesium
12,00 mg   
23
9,00 mg   
26
Zink
0,18 mg   
15
0,11 mg   
22
Phosphor
15,00 mg   
31
17,00 mg   
28
Mangan
0,41 mg   
8
0,36 mg   
12
Kupfer
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
17
Selen
0,41 mcg   
12
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
46,00 mg   
17
4,00 mg   
34
Omega 6s
35,00 mg   
99+
39,00 mg   
38
Sterol
  
  
Phytosterol
10,00 mg   
8
4,00 mg   
14
Wassergehalt
90,15 G   
11
80,32 G   
99+
Asche
0,65 G   
18
0,33 G   
36
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