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Mandarine vs Durian Ernährung

Mandarine
Durian
Durian vs Mandarine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
13,34 g   
35
27,09 g   
7
Faser
1,80 g   
28
3,80 g   
15
Zucker
10,58 g   
19
Nicht verfügbar   
Eiweiß
0,81 g   
36
1,47 g   
15
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
34,00 mcg   
15
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
16
0,37 mg   
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
26
0,20 mg   
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,38 mg   
38
1,07 mg   
8
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,22 mg   
28
0,23 mg   
25
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
21
0,32 mg   
3
Vitamin B9 (Folsäure)
16,00 mcg   
19
36,00 mcg   
6
Vitamin C (Ascorbinsäure)
26,70 mg   
34
19,70 mg   
37
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
138,00 mcg   
6
Nicht verfügbar   
Cholin
10,20 mg   
6
Nicht verfügbar   
Fett
0,31 g   
27
5,33 g   
4
Mineralien
  
  
Kalium
166,00 mg   
99+
436,00 mg   
9
Eisen
0,15 mg   
99+
0,43 mg   
27
Natrium
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18
Kalzium
37,00 mg   
10
6,00 mg   
39
Magnesium
12,00 mg   
23
30,00 mg   
5
Zink
0,07 mg   
26
0,28 mg   
10
Phosphor
20,00 mg   
25
39,00 mg   
9
Mangan
0,04 mg   
99+
0,33 mg   
14
Kupfer
0,04 mg   
99+
0,21 mg   
6
Selen
0,10 mcg   
16
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg   
26
0,00 mg   
38
Omega 6s
48,00 mg   
34
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
85,17 G   
37
65,00 G   
99+
Asche
0,38 G   
34
1,12 G   
7
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