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Mandarino contro Durian Nutrizione

Mandarino
Durian
Durian contro Mandarino Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
13,34 g  
35
27,09 g  
7
Fibra
1,80 g  
30
3,80 g  
15
Zucchero
10,58 g  
26
20,00 g  
4
Proteina
0,81 g  
36
1,47 g  
15
Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,06  
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
34,00 mcg  
17
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
16
0,37 mg  
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
26
0,20 mg  
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg  
38
1,07 mg  
8
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,22 mg  
31
0,23 mg  
28
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
21
0,32 mg  
3
Vitamina B9 (Acido Folico)
16,00 mcg  
19
36,00 mcg  
6
Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,70 mg  
34
19,70 mg  
37
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg  
34
1,40 mg  
8
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,50 mcg  
30
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
138,00 mcg  
7
0,00 mcg  
40
Colina
10,20 mg  
7
19,20 mg  
1
Grasso
0,31 g  
27
5,33 g  
4
Minerali
  
  
Potassio
166,00 mg  
99+
436,00 mg  
9
Ferro
0,15 mg  
99+
0,43 mg  
27
Sodio
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18
Calcio
37,00 mg  
10
6,00 mg  
40
Magnesio
12,00 mg  
23
30,00 mg  
5
Zinco
0,07 mg  
26
0,28 mg  
10
Fosforo
20,00 mg  
25
39,00 mg  
9
Manganese
0,04 mg  
99+
0,33 mg  
17
Rame
0,04 mg  
99+
0,21 mg  
6
Selenio
0,10 mcg  
16
0,30 mcg  
14
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+
Omega 6s
48,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
17,00 mg  
11
Contenuto di Acqua
85,17 g  
39
65,00 g  
99+
Cenere
0,38 g  
35
1,12 g  
7
Calorie >>
<< Benefici

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