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Tangerina vs Durian Nutrição

Tangerina
Durian
Durian vs Tangerina Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
13,34 g   
35
27,09 g   
7
Fibra
1,80 g   
28
3,80 g   
15
Açucar
10,58 g   
19
Não disponível   
Proteína
0,81 g   
36
1,47 g   
15
Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
34,00 mcg   
15
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
16
0,37 mg   
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
26
0,20 mg   
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg   
38
1,07 mg   
8
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg   
28
0,23 mg   
25
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
21
0,32 mg   
3
Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg   
19
36,00 mcg   
6
Vitamina C (Ácido ascórbico)
26,70 mg   
34
19,70 mg   
37
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg   
29
Não disponível   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
138,00 mcg   
6
Não disponível   
Choline
10,20 mg   
6
Não disponível   
Gordo
0,31 g   
27
5,33 g   
4
Minerais
  
  
Potássio
166,00 mg   
99+
436,00 mg   
9
Ferro
0,15 mg   
99+
0,43 mg   
27
Sódio
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18
Cálcio
37,00 mg   
10
6,00 mg   
39
Magnésio
12,00 mg   
23
30,00 mg   
5
Zinco
0,07 mg   
26
0,28 mg   
10
Fósforo
20,00 mg   
25
39,00 mg   
9
Manganês
0,04 mg   
99+
0,33 mg   
14
Cobre
0,04 mg   
99+
0,21 mg   
6
Selênio
0,10 mcg   
16
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
18,00 mg   
26
0,00 mg   
38
6s Omega
48,00 mg   
34
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
85,17 g   
37
65,00 g   
99+
Cinza
0,38 g   
34
1,12 g   
7
Calorias >>
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