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Durian vs Toranja Nutrição


Durian
Toranja
Toranja vs Durian Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
27,09 g   
7
9,62 g   
99+
Fibra
3,80 g   
15
1,00 g   
36
Proteína
1,47 g   
15
0,76 g   
38
Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,08   
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
Não disponível   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg   
2
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
3
0,03 mg   
32
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg   
8
0,22 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg   
25
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg   
3
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
36,00 mcg   
6
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,70 mg   
37
61,00 mg   
12
Gordo
5,33 g   
4
0,04 g   
99+
Minerais
  
  
Potássio
436,00 mg   
9
216,00 mg   
34
Ferro
0,43 mg   
27
0,11 mg   
99+
Sódio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Cálcio
6,00 mg   
39
4,00 mg   
99+
Magnésio
30,00 mg   
5
6,00 mg   
29
Zinco
0,28 mg   
10
0,08 mg   
25
Fósforo
39,00 mg   
9
17,00 mg   
28
Manganês
0,33 mg   
14
0,02 mg   
99+
Cobre
0,21 mg   
6
0,05 mg   
99+
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
Não disponível   
6s Omega
0,00 mg   
99+
Não disponível   
Esteróis
  
  
Teor de água
65,00 g   
99+
89,10 g   
14
Cinza
1,12 g   
7
0,50 g   
26
Calorias >>
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