होम
फळांची तुलना


डूरियन वि चकोतरा मधील पोषण तत्वे


चकोतरा वि डूरियन मधील पोषण तत्वे


पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
27.09 ग्रॅम   
7
9.62 ग्रॅम   
99+

तंतू
3.80 ग्रॅम   
15
1.00 ग्रॅम   
36

प्रथिने
1.47 ग्रॅम   
15
0.76 ग्रॅम   
38

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.06   
21
0.08   
18

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम   
33
उपलब्ध नाही   

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.37 मिलिग्रॅम   
2
0.03 मिलिग्रॅम   
28

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.20 मिलिग्रॅम   
3
0.03 मिलिग्रॅम   
32

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.07 मिलिग्रॅम   
8
0.22 मिलिग्रॅम   
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.23 मिलिग्रॅम   
25
उपलब्ध नाही   

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.32 मिलिग्रॅम   
3
0.04 मिलिग्रॅम   
99+

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
36.00 मैक्रोग्रॅम   
6
उपलब्ध नाही   

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
19.70 मिलिग्रॅम   
37
61.00 मिलिग्रॅम   
12

चरबी
5.33 ग्रॅम   
4
0.04 ग्रॅम   
99+

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
436.00 मिलिग्रॅम   
9
216.00 मिलिग्रॅम   
34

लोह
0.43 मिलिग्रॅम   
27
0.11 मिलिग्रॅम   
99+

सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम   
18
1.00 मिलिग्रॅम   
20

कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम   
39
4.00 मिलिग्रॅम   
99+

मॅग्नेशियम
30.00 मिलिग्रॅम   
5
6.00 मिलिग्रॅम   
29

जस्त
0.28 मिलिग्रॅम   
10
0.08 मिलिग्रॅम   
25

फॉस्फरस
39.00 मिलिग्रॅम   
9
17.00 मिलिग्रॅम   
28

मँगनीज
0.33 मिलिग्रॅम   
14
0.02 मिलिग्रॅम   
99+

तांबे
0.21 मिलिग्रॅम   
6
0.05 मिलिग्रॅम   
99+

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम   
38
उपलब्ध नाही   

ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
उपलब्ध नाही   

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
65.00 ग्रॅम   
99+
89.10 ग्रॅम   
14

राख
1.12 ग्रॅम   
7
0.50 ग्रॅम   
26

कॅलरीज >>
<< फायदे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळे

» अधिक उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा