होम
फळांची तुलना


चकोतरा आणि जापानी ख़ुरमा


जापानी ख़ुरमा आणि चकोतरा


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मूत्रमार्गात संक्रमण प्रतिबंधित करते  
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, उष्माघात उपचार, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, वजन कमी करते  

सामान्य फायदे
पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, तापवर उपचार, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, सर्दीवर उपचार  
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, खोकल्यावर उपचार, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, रक्ताभिसरण सुधारते  

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते  

केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते  
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
पोटदुखी, ओटीपोटात वेदना, अतिसार, चक्कर येणे, बंद नाक, मळमळणे, गिळताना त्रास होणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे  
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, दाह  

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, चक्कर येणे, पोटदुखी  
अतिसार, रक्तदाब पातळीवर प्रभाव पडू शकतो  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
No  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
9.62 ग्रॅम  
99+
18.59 ग्रॅम  
15

तंतू
1.00 ग्रॅम  
38
3.60 ग्रॅम  
17

साखर
8.40 ग्रॅम  
39
12.53 ग्रॅम  
19

प्रथिने
0.76 ग्रॅम  
38
0.58 ग्रॅम  
99+

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.08  
18
0.03  
25

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
138.00 मैक्रोग्रॅम  
7
81.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम  
28
0.03 मिलिग्रॅम  
31

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम  
32
0.02 मिलिग्रॅम  
38

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.22 मिलिग्रॅम  
99+
0.10 मिलिग्रॅम  
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.20 मिलिग्रॅम  
34
-  

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम  
99+
0.10 मिलिग्रॅम  
15

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
9.00 मैक्रोग्रॅम  
26
8.00 मैक्रोग्रॅम  
27

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
61.00 मिलिग्रॅम  
12
7.50 मिलिग्रॅम  
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.15 मिलिग्रॅम  
38
0.73 मिलिग्रॅम  
17

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.60 मैक्रोग्रॅम  
36
2.60 मैक्रोग्रॅम  
25

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
159.00 मैक्रोग्रॅम  
6

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
-  
834.00 मैक्रोग्रॅम  
1

चोलीन
14.20 मिलिग्रॅम  
2
7.60 मिलिग्रॅम  
16

चरबी
0.04 ग्रॅम  
99+
0.19 ग्रॅम  
34

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
216.00 मिलिग्रॅम  
34
161.00 मिलिग्रॅम  
99+

लोह
0.11 मिलिग्रॅम  
99+
0.15 मिलिग्रॅम  
99+

सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम  
20
1.00 मिलिग्रॅम  
20

कॅल्शियम
4.00 मिलिग्रॅम  
99+
8.00 मिलिग्रॅम  
38

मॅग्नेशियम
6.00 मिलिग्रॅम  
29
9.00 मिलिग्रॅम  
26

जस्त
0.08 मिलिग्रॅम  
25
0.11 मिलिग्रॅम  
22

फॉस्फरस
17.00 मिलिग्रॅम  
28
17.00 मिलिग्रॅम  
28

मँगनीज
0.02 मिलिग्रॅम  
99+
0.36 मिलिग्रॅम  
15

तांबे
0.05 मिलिग्रॅम  
99+
0.11 मिलिग्रॅम  
17

सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम  
16
0.60 मैक्रोग्रॅम  
10

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
12.00 मिलिग्रॅम  
32
4.00 मिलिग्रॅम  
38

ओमेगा 6s
30.00 मिलिग्रॅम  
99+
39.00 मिलिग्रॅम  
39

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
24.00 मिलिग्रॅम  
6
4.00 मिलिग्रॅम  
24

पाण्याचा अंश
89.10 ग्रॅम  
16
80.32 ग्रॅम  
99+

राख
0.50 ग्रॅम  
27
0.33 ग्रॅम  
37

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
38.00 किलोकॅलरी  
99+
70.00 किलोकॅलरी  
20

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
38.00 किलोकॅलरी  
39
70.00 किलोकॅलरी  
19

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
38.00 किलोकॅलरी  
99+
-  

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
350.00 किलोकॅलरी  
13
274.00 किलोकॅलरी  
32

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
38.00 किलोकॅलरी  
40
-  

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
43.00 किलोकॅलरी  
35
90.00 किलोकॅलरी  
11

जॅममध्ये उष्मांक
200.00 किलोकॅलरी  
26
345.00 किलोकॅलरी  
6

पाई मध्ये उष्मांक
290.00 किलोकॅलरी  
24
284.00 किलोकॅलरी  
27

वैशिष्ट्ये

प्रकार
लिंबूवर्गीय, उष्णदेशीय  
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, झाडाचे फळ  

हंगाम
बारामही  
शरद ऋतू, हिवाळा  

जाती
चांड्लर, कॉकटेल, क्यूबा पपनस, हिरडो बुंतन, मध, जॅफा लाल, मातो बुंतन आणि रेंकिंग  
फुयू, जिरो, गॉशो, सुरुगा, हिरतानेनाशी, हाचिया, आइझूमीशीरझू, योत्सुमिझो, योकॉनो, कोस्ताता, ऑरमंड आणि टमोपन  

बिनबियांच्या विविधता
No  
Yes  

रंग
हिरवा, गुलाबी, लाल, पिवळा  
नारंगी, लाल, पिवळा  

आतील रंग
मलईदार पिवळा  
नारंगी  

आकार
गोल  
गोल  

घडण
रसदार  
रसाळ  

चव
रसाळ, गोड  
गोड  

उत्पत्तिस्थान
मलेशिया, दक्षिण-पूर्व आशिया, थायलंड  
ब्रह्मदेश, चीन, भारत, जपान  

वाढ
झाडे  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती, चिकणमाती, वालुकामय  
वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी  

मातीत pH
5.5-6.5  
6.5-7.5  

हवामान
उबदार  
खूप प्रकारच्या हवामानात वाढू शकते  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • यांची उंची 15-20 फूट असू शकते.
  
  • तरूणपण कायम ठेवण्यासाठी मदत करते.
  • या फळाचा सौंदर्या प्रसाधनांमधे वापर केला जातो.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
-  

बिअर
Yes  
-  

स्पिरिट
Yes  
-  

कॉकटेल
Yes  
-  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन  
चीन  

अन्य देश
अर्जेंटिना, भारत, इस्राएल, मेक्सिको, दक्षिण आफ्रिका, सुदान, थायलंड, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
अझरबैजान, ब्राझील, इस्राएल, इटली, जपान, पाकिस्तान  

अव्वल आयातकर्ता
युरोप  
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल निर्यातदार
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
जपान  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
लिंबूवर्गीय Maxima  
दिवसपयरोसी काकी  

प्रतिशब्द
सिट्रस ग्रँडीस  
डायोस्पायरोस काकी  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
रोसीडे  
डिलेन्हिडे  

क्रम
सेपिनडेल्स  
एरीकेल्स  

कुटुंब
रुटासी  
इबेनासी  

पोटजात
लिंबूवर्गीय  
डियोस्पिरस  

प्रजाती
सी मॅक्सिम  
डी काकी  

सर्वसामान्य गट
लिंबूवर्गीय फळ  
-  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा