होम

कमी उष्मांक फळे + -

उच्च उष्मांक फळे + -

सर्व ऋतु फळे + -

हिवाळी फळे + -

वसंत ऋतु फळे + -

फळांची तुलना


जापानी ख़ुरमा आणि कम्क्वाट


कम्क्वाट आणि जापानी ख़ुरमा


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, उष्माघात उपचार, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, वजन कमी करते   
कर्करोग प्रतिबंध, पोटासंबंधी-आतड्यांसंबंधी त्रासांचे उपचार, हृदयाची काळजी, हिमोग्लोबीन वाढवते, चयापचयाशी दर वाढवते   

सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, खोकल्यावर उपचार, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, रक्ताभिसरण सुधारते   
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, हाडे मजबूत करते   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते   
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, काळ्या डागांवर उपचार   

केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते   
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते, चमकदार केस   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, दाह   
ओटीपोटात वेदना, खोकला, अतिसार, पचन समस्या, रक्तदाबात घट, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, मळमळणे, मनगट आणि तोंडावर मुंग्या येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे   

दुष्परिणाम
अतिसार, रक्तदाब पातळीवर प्रभाव पडू शकतो   
असोशी प्रतिक्रिया   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
No   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
18.59 ग्रॅम   
15
15.90 ग्रॅम   
21

तंतू
3.60 ग्रॅम   
17
6.50 ग्रॅम   
6

साखर
12.53 ग्रॅम   
14
9.36 ग्रॅम   
25

प्रथिने
0.58 ग्रॅम   
99+
1.88 ग्रॅम   
11

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.03   
25
0.12   
14

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
81.00 मैक्रोग्रॅम   
7
15.00 मैक्रोग्रॅम   
24

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम   
31
0.04 मिलिग्रॅम   
27

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम   
38
0.09 मिलिग्रॅम   
11

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम   
99+
0.43 मिलिग्रॅम   
33

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही   
0.21 मिलिग्रॅम   
30

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम   
15
0.04 मिलिग्रॅम   
99+

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
8.00 मैक्रोग्रॅम   
27
17.00 मैक्रोग्रॅम   
18

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
7.50 मिलिग्रॅम   
99+
43.90 मिलिग्रॅम   
19

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.73 मिलिग्रॅम   
15
0.15 मिलिग्रॅम   
33

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.60 मैक्रोग्रॅम   
24
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36

लायकोपेन
159.00 मैक्रोग्रॅम   
6
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
834.00 मैक्रोग्रॅम   
1
129.00 मैक्रोग्रॅम   
9

चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम   
13
8.40 मिलिग्रॅम   
10

चरबी
0.19 ग्रॅम   
34
0.86 ग्रॅम   
8

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
161.00 मिलिग्रॅम   
99+
486.00 मिलिग्रॅम   
6

लोह
0.15 मिलिग्रॅम   
99+
0.86 मिलिग्रॅम   
14

सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम   
20
10.00 मिलिग्रॅम   
10

कॅल्शियम
8.00 मिलिग्रॅम   
37
62.00 मिलिग्रॅम   
3

मॅग्नेशियम
9.00 मिलिग्रॅम   
26
20.00 मिलिग्रॅम   
14

जस्त
0.11 मिलिग्रॅम   
22
0.17 मिलिग्रॅम   
16

फॉस्फरस
17.00 मिलिग्रॅम   
28
19.00 मिलिग्रॅम   
26

मँगनीज
0.36 मिलिग्रॅम   
12
0.14 मिलिग्रॅम   
24

तांबे
0.11 मिलिग्रॅम   
17
0.10 मिलिग्रॅम   
23

सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम   
10
0.00 मैक्रोग्रॅम   
17

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
4.00 मिलिग्रॅम   
34
47.00 मिलिग्रॅम   
16

ओमेगा 6s
39.00 मिलिग्रॅम   
38
124.00 मिलिग्रॅम   
15

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
4.00 मिलिग्रॅम   
14
उपलब्ध नाही   

पाण्याचा अंश
80.32 ग्रॅम   
99+
80.80 ग्रॅम   
99+

राख
0.33 ग्रॅम   
36
0.50 ग्रॅम   
26

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
70.00 किलोकॅलरी   
13
71.00 किलोकॅलरी   
12

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
274.00 किलोकॅलरी   
23
उपलब्ध नाही   

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
90.00 किलोकॅलरी   
11
130.00 किलोकॅलरी   
7

जॅममध्ये उष्मांक
345.00 किलोकॅलरी   
6
245.00 किलोकॅलरी   
20

पाई मध्ये उष्मांक
284.00 किलोकॅलरी   
25
392.00 किलोकॅलरी   
4

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, झाडाचे फळ   
लिंबूवर्गीय   

हंगाम
शरद ऋतू, हिवाळा   
शरद ऋतू, हिवाळा   

जाती
फुयू, जिरो, गॉशो, सुरुगा, हिरतानेनाशी, हाचिया, आइझूमीशीरझू, योत्सुमिझो, योकॉनो, कोस्ताता, ऑरमंड आणि टमोपन   
हाँगकाँग, मेर्यूमी, मेईवा, सेंटेन्नील आणि नागामी   

बिनबियांच्या विविधता
Yes   
No   

रंग
नारंगी, लाल, पिवळा   
नारंगी, लाल, पिवळा   

आतील रंग
नारंगी   
नारंगी   

आकार
गोल   
गोल   

घडण
रसाळ   
रसाळ   

चव
गोड   
गोड, झोंबणारा   

उत्पत्तिस्थान
ब्रह्मदेश, चीन, भारत, जपान   
चीन   

वाढ
झाडे   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी   
चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी   

मातीत pH
6.5-7.5   
6-6.5   

हवामान
खूप प्रकारच्या हवामानात वाढू शकते   
थंड, उबदार   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • तरूणपण कायम ठेवण्यासाठी मदत करते.
  • या फळाचा सौंदर्या प्रसाधनांमधे वापर केला जातो.
  
उपलब्ध नाही   

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
उपलब्ध नाही   
Yes   

बिअर
उपलब्ध नाही   
No   

स्पिरिट
उपलब्ध नाही   
No   

कॉकटेल
उपलब्ध नाही   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन   
चीन   

अन्य देश
अझरबैजान, ब्राझील, इस्राएल, इटली, जपान, पाकिस्तान   
ब्राझील, मेक्सिको, स्पेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
युनायटेड किंगडम   

अव्वल निर्यातदार
जपान   
चीन   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
दिवसपयरोसी काकी   
सिट्रस जपोनीच   

प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही   
फोर्तुनेल्ला मार्गारिटा   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
डिलेन्हिडे   
रोसीडे   

क्रम
एरीकेल्स   
सेपिनडेल्स   

कुटुंब
इबेनासी   
रुटासी   

पोटजात
डियोस्पिरस   
लिंबूवर्गीय   

प्रजाती
डी काकी   
सी. जपोनीच   

सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही   
लिंबूवर्गीय फळ   

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा