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Durian vs pomelo Nutrition

Durian
pomelo
pomelo vs Durian Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
27,09 g  
7
9,62 g  
99+
Vezel
3,80 g  
15
1,00 g  
38
Suiker
20,00 g  
4
8,40 g  
39
Eiwit
1,47 g  
15
0,76 g  
38
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,06  
21
0,08  
18
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
138,00 mcg  
7
Vitamine B1 (thiamine)
0,37 mg  
2
0,03 mg  
28
Vitamine B2 (riboflavine)
0,20 mg  
3
0,03 mg  
32
Vitamine B3 (niacine)
1,07 mg  
8
0,22 mg  
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,23 mg  
28
0,20 mg  
34
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,32 mg  
3
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
36,00 mcg  
6
9,00 mcg  
26
Vitamine C (ascorbinezuur)
19,70 mg  
37
61,00 mg  
12
Vitamine E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
0,60 mcg  
36
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
choline
19,20 mg  
1
14,20 mg  
2
Dik
5,33 g  
4
0,04 g  
99+
mineralen
  
  
Kalium
436,00 mg  
9
216,00 mg  
34
Ijzer
0,43 mg  
27
0,11 mg  
99+
Natrium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcium
6,00 mg  
40
4,00 mg  
99+
Magnesium
30,00 mg  
5
6,00 mg  
29
Zink
0,28 mg  
10
0,08 mg  
25
Fosfor
39,00 mg  
9
17,00 mg  
28
Mangaan
0,33 mg  
17
0,02 mg  
99+
Koper
0,21 mg  
6
0,05 mg  
99+
Selenium
0,30 mcg  
14
0,10 mcg  
16
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
12,00 mg  
32
Omega 6s
0,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
17,00 mg  
11
24,00 mg  
6
Water inhoud
65,00 g  
99+
89,10 g  
16
As
1,12 g  
7
0,50 g  
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