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Jambul vs Durian Nutrición

Jambul
Durian
Durian vs Jambul Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
14,00 g  
32
27,09 g  
7
Fibra
0,60 g  
99+
3,80 g  
15
Azúcar
14,00 g  
13
20,00 g  
4
Proteína
1,00 g  
26
1,47 g  
15
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,06  
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,37 mg  
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,20 mg  
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg  
99+
1,07 mg  
8
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,23 mg  
28
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,32 mg  
3
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
36,00 mcg  
6
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
11,85 mg  
99+
19,70 mg  
37
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
1,40 mg  
8
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
1,50 mcg  
30
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Choline
8,60 mg  
10
19,20 mg  
1
Grasa
0,23 g  
32
5,33 g  
4
Minerales
  
  
Potasio
55,00 mg  
99+
436,00 mg  
9
Hierro
1,41 mg  
10
0,43 mg  
27
Sodio
26,20 mg  
3
2,00 mg  
18
Calcio
11,65 mg  
32
6,00 mg  
40
Magnesio
35,00 mg  
3
30,00 mg  
5
Zinc
0,09 mg  
24
0,28 mg  
10
Fósforo
15,60 mg  
30
39,00 mg  
9
Manganeso
0,02 mg  
99+
0,33 mg  
17
Cobre
0,02 mg  
99+
0,21 mg  
6
Selenio
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
17,00 mg  
11
Contenido de Agua
84,75 g  
40
65,00 g  
99+
Ceniza
0,50 g  
27
1,12 g  
7
Calorías >>
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