होम

कमी उष्मांक फळे + -

उच्च उष्मांक फळे + -

सर्व ऋतु फळे + -

हिवाळी फळे + -

वसंत ऋतु फळे + -

फळांची तुलना


जांभूळ वि डूरियन मधील पोषण तत्वे


डूरियन वि जांभूळ मधील पोषण तत्वे


पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
14.00 ग्रॅम   
32
27.09 ग्रॅम   
7

तंतू
0.60 ग्रॅम   
39
3.80 ग्रॅम   
15

प्रथिने
1.00 ग्रॅम   
26
1.47 ग्रॅम   
15

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.04   
24
0.06   
21

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम   
37
2.00 मैक्रोग्रॅम   
33

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम   
39
0.37 मिलिग्रॅम   
2

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.01 मिलिग्रॅम   
99+
0.20 मिलिग्रॅम   
3

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.25 मिलिग्रॅम   
99+
1.07 मिलिग्रॅम   
8

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही   
0.23 मिलिग्रॅम   
25

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम   
99+
0.32 मिलिग्रॅम   
3

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही   
36.00 मैक्रोग्रॅम   
6

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
11.85 मिलिग्रॅम   
99+
19.70 मिलिग्रॅम   
37

चरबी
0.23 ग्रॅम   
32
5.33 ग्रॅम   
4

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
55.00 मिलिग्रॅम   
99+
436.00 मिलिग्रॅम   
9

लोह
1.41 मिलिग्रॅम   
10
0.43 मिलिग्रॅम   
27

सोडियम
26.20 मिलिग्रॅम   
3
2.00 मिलिग्रॅम   
18

कॅल्शियम
11.65 मिलिग्रॅम   
31
6.00 मिलिग्रॅम   
39

मॅग्नेशियम
35.00 मिलिग्रॅम   
3
30.00 मिलिग्रॅम   
5

जस्त
उपलब्ध नाही   
0.28 मिलिग्रॅम   
10

फॉस्फरस
15.60 मिलिग्रॅम   
30
39.00 मिलिग्रॅम   
9

मँगनीज
उपलब्ध नाही   
0.33 मिलिग्रॅम   
14

तांबे
उपलब्ध नाही   
0.21 मिलिग्रॅम   
6

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम   
38
0.00 मिलिग्रॅम   
38

ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम   
16
उपलब्ध नाही   

पाण्याचा अंश
84.75 ग्रॅम   
38
65.00 ग्रॅम   
99+

राख
0.50 ग्रॅम   
26
1.12 ग्रॅम   
7

कॅलरीज >>
<< फायदे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा