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Jambul vs Kumquat Nutrition

Jambul
Kumquat
Kumquat vs Jambul Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
14,00 g  
32
15,90 g  
21
Fibre
0,60 g  
99+
6,50 g  
6
Sucre
14,00 g  
13
9,36 g  
32
Protéine
1,00 g  
26
1,88 g  
11
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,12  
14
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
15,00 mcg  
26
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
39
0,04 mg  
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,09 mg  
11
Vitamine B3 (Niacine)
0,25 mg  
99+
0,43 mg  
33
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,21 mg  
33
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
17,00 mcg  
18
Vitamine C (Acide Ascorbique)
11,85 mg  
99+
43,90 mg  
19
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
129,00 mcg  
11
Choline
8,60 mg  
10
8,40 mg  
13
Graisse
0,23 g  
32
0,86 g  
8
Minéraux
  
  
Potassium
55,00 mg  
99+
486,00 mg  
6
Fer à repasser
1,41 mg  
10
0,86 mg  
14
Sodium
26,20 mg  
3
10,00 mg  
10
Calcium
11,65 mg  
32
62,00 mg  
3
Magnésium
35,00 mg  
3
20,00 mg  
14
Zinc
0,09 mg  
24
0,17 mg  
16
Phosphore
15,60 mg  
30
19,00 mg  
26
Manganèse
0,02 mg  
99+
0,14 mg  
28
Cuivre
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
23
Sélénium
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
47,00 mg  
18
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
124,00 mg  
15
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
13,00 mg  
15
Teneur en eau
84,75 g  
40
80,80 g  
99+
Cendre
0,50 g  
27
0,50 g  
27
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