Kumquat vs Poivron vert Nutrition
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
15,90 g
21
4,64 g
99+
Fibre
6,50 g
6
1,80 g
28
Sucre
9,36 g
25
2,40 g
99+
Protéine
1,88 g
11
0,86 g
32
Protein Ratio Carb
0,12
14
0,20
7
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
15,00 mcg
24
18,00 mcg
21
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
27
0,06 mg
17
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,09 mg
11
0,03 mg
31
Vitamine B3 (Niacine)
0,43 mg
33
0,48 mg
31
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,21 mg
30
0,10 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,22 mg
7
Vitamine B9 (Acide Folique)
17,00 mcg
18
10,00 mcg
25
Vitamine C (Acide Ascorbique)
43,90 mg
19
80,40 mg
6
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg
33
0,37 mg
21
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
7,40 mcg
11
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
129,00 mcg
9
341,00 mcg
3
Choline
8,40 mg
10
5,50 mg
23
Graisse
0,86 g
8
0,17 g
36
Minéraux
Potassium
486,00 mg
6
175,00 mg
99+
Fer à repasser
0,86 mg
14
0,34 mg
32
Sodium
10,00 mg
10
3,00 mg
17
Calcium
62,00 mg
3
10,00 mg
34
Magnésium
20,00 mg
14
10,00 mg
25
Zinc
0,17 mg
16
0,13 mg
20
Phosphore
19,00 mg
26
20,00 mg
25
Manganèse
0,14 mg
24
0,12 mg
27
Cuivre
0,10 mg
23
0,07 mg
34
Sélénium
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
47,00 mg
16
8,00 mg
31
Oméga 6s
124,00 mg
15
54,00 mg
30
Stérol
Phytosterol
Non disponible
9,00 mg
9
Teneur en eau
80,80 g
99+
93,90 g
4
Cendre
0,50 g
26
0,40 g
33
