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Kumquat contro Peperone Verde Nutrizione
f
Kumquat
Peperone Verde
Peperone Verde contro Kumquat Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
15,90 g
21
4,64 g
99+
Fibra
6,50 g
6
1,80 g
28
Zucchero
9,36 g
25
2,40 g
99+
Proteina
1,88 g
11
0,86 g
32
Proteina Rapporto Carb
0,12
14
0,20
7
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
15,00 mcg
24
18,00 mcg
21
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,06 mg
17
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg
11
0,03 mg
31
Vitamina B3 (Niacina)
0,43 mg
33
0,48 mg
31
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,21 mg
30
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg
99+
0,22 mg
7
Vitamina B9 (Acido Folico)
17,00 mcg
18
10,00 mcg
25
Vitamina C (Acido Ascorbico)
43,90 mg
19
80,40 mg
6
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg
33
0,37 mg
21
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
7,40 mcg
11
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg
9
341,00 mcg
3
Colina
8,40 mg
10
5,50 mg
23
Grasso
0,86 g
8
0,17 g
36
Minerali
Potassio
486,00 mg
6
175,00 mg
99+
Ferro
0,86 mg
14
0,34 mg
32
Sodio
10,00 mg
10
3,00 mg
17
Calcio
62,00 mg
3
10,00 mg
34
Magnesio
20,00 mg
14
10,00 mg
25
Zinco
0,17 mg
16
0,13 mg
20
Fosforo
19,00 mg
26
20,00 mg
25
Manganese
0,14 mg
24
0,12 mg
27
Rame
0,10 mg
23
0,07 mg
34
Selenio
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
47,00 mg
16
8,00 mg
31
Omega 6s
124,00 mg
15
54,00 mg
30
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
9,00 mg
9
Contenuto di Acqua
80,80 g
99+
93,90 g
4
Cenere
0,50 g
26
0,40 g
33
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