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Confronto Frutta

Peperone Verde contro Clementina Nutrizione

Peperone Verde
Clementina
Clementina contro Peperone Verde Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
4,64 g   
99+
12,02 g   
99+
Fibra
1,80 g   
28
1,70 g   
29
Zucchero
2,40 g   
99+
9,18 g   
27
Proteina
0,86 g   
32
0,85 g   
33
Proteina Rapporto Carb
0,20   
7
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
18,00 mcg   
21
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
17
0,09 mg   
9
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
31
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg   
31
0,64 mg   
22
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg   
99+
0,15 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,22 mg   
7
0,08 mg   
22
Vitamina B9 (Acido Folico)
10,00 mcg   
25
24,00 mcg   
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
80,40 mg   
6
48,80 mg   
16
Vitamina E (Tocoferolo)
0,37 mg   
21
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg   
11
0,00 mcg   
36
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
341,00 mcg   
3
Non Disponibile   
Colina
5,50 mg   
23
14,00 mg   
2
Grasso
0,17 g   
36
0,15 g   
38
Minerali
  
  
Potassio
175,00 mg   
99+
177,00 mg   
99+
Ferro
0,34 mg   
32
0,14 mg   
99+
Sodio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20
Calcio
10,00 mg   
34
30,00 mg   
14
Magnesio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Zinco
0,13 mg   
20
0,06 mg   
27
Fosforo
20,00 mg   
25
21,00 mg   
24
Manganese
0,12 mg   
27
0,02 mg   
99+
Rame
0,07 mg   
34
0,00 mg   
99+
Selenio
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
8,00 mg   
31
Non Disponibile   
Omega 6s
54,00 mg   
30
Non Disponibile   
Steroli
  
  
Fitosterol
9,00 mg   
9
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
93,90 g   
4
86,58 g   
30
Cenere
0,40 g   
33
0,40 g   
33
Calorie >>
<< Benefici

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