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Grüne Paprika vs Clementine Ernährung

Grüne Paprika
Clementine
Clementine vs Grüne Paprika Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
4,64 g   
99+
12,02 g   
99+
Faser
1,80 g   
28
1,70 g   
29
Zucker
2,40 g   
99+
9,18 g   
27
Eiweiß
0,86 g   
32
0,85 g   
33
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20   
7
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
18,00 mcg   
21
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
17
0,09 mg   
9
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
31
0,03 mg   
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,48 mg   
31
0,64 mg   
22
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg   
99+
0,15 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,22 mg   
7
0,08 mg   
22
Vitamin B9 (Folsäure)
10,00 mcg   
25
24,00 mcg   
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
80,40 mg   
6
48,80 mg   
16
Vitamin E (Tocopherole)
0,37 mg   
21
0,20 mg   
29
Vitamin K (Phyllochinon)
7,40 mcg   
11
0,00 mcg   
36
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
341,00 mcg   
3
Nicht verfügbar   
Cholin
5,50 mg   
23
14,00 mg   
2
Fett
0,17 g   
36
0,15 g   
38
Mineralien
  
  
Kalium
175,00 mg   
99+
177,00 mg   
99+
Eisen
0,34 mg   
32
0,14 mg   
99+
Natrium
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20
Kalzium
10,00 mg   
34
30,00 mg   
14
Magnesium
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Zink
0,13 mg   
20
0,06 mg   
27
Phosphor
20,00 mg   
25
21,00 mg   
24
Mangan
0,12 mg   
27
0,02 mg   
99+
Kupfer
0,07 mg   
34
0,00 mg   
99+
Selen
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg   
31
Nicht verfügbar   
Omega 6s
54,00 mg   
30
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Phytosterol
9,00 mg   
9
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
93,90 G   
4
86,58 G   
30
Asche
0,40 G   
33
0,40 G   
33
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