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Clementine vs Aubergine Ernährung

Clementine
Aubergine
Aubergine vs Clementine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
12,02 g   
99+
5,88 g   
99+
Faser
1,70 g   
29
3,00 g   
20
Zucker
9,18 g   
27
3,53 g   
99+
Eiweiß
0,85 g   
33
0,98 g   
27
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,17   
10
Vitamine
  
  
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg   
9
0,04 mg   
25
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
25
Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg   
22
0,65 mg   
19
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,15 mg   
99+
0,28 mg   
17
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
22
0,08 mg   
18
Vitamin B9 (Folsäure)
24,00 mcg   
10
22,00 mcg   
12
Vitamin C (Ascorbinsäure)
48,80 mg   
16
2,20 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
0,30 mg   
23
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
3,50 mcg   
19
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
36,00 mcg   
24
Cholin
14,00 mg   
2
6,90 mg   
15
Fett
0,15 g   
38
0,18 g   
35
Mineralien
  
  
Kalium
177,00 mg   
99+
229,00 mg   
31
Eisen
0,14 mg   
99+
0,23 mg   
99+
Natrium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Kalzium
30,00 mg   
14
9,00 mg   
35
Magnesium
10,00 mg   
25
14,00 mg   
20
Zink
0,06 mg   
27
0,16 mg   
17
Phosphor
21,00 mg   
24
24,00 mg   
21
Mangan
0,02 mg   
99+
0,23 mg   
19
Kupfer
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
28
Selen
0,10 mcg   
16
0,30 mcg   
14
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
13,00 mg   
28
Omega 6s
Nicht verfügbar   
63,00 mg   
28
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
7,00 mg   
12
Wassergehalt
86,58 G   
30
92,30 G   
5
Asche
0,40 G   
33
0,66 G   
17
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