Zuhause
Vergleichen Früchte


Aubergine vs Grüne Kiwi Ernährung


Grüne Kiwi vs Aubergine Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
5,88 g   
99+
14,66 g   
28

Faser
3,00 g   
20
3,00 g   
20

Zucker
3,53 g   
99+
8,99 g   
29

Eiweiß
0,98 g   
27
1,14 g   
20

Protein zu Carb-Verhältnis
0,17   
10
0,07   
20

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
4,00 mcg   
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
25
0,03 mg   
34

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
25
0,03 mg   
34

Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg   
19
0,34 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,28 mg   
17
0,18 mg   
36

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
18
0,06 mg   
27

Vitamin B9 (Folsäure)
22,00 mcg   
12
25,00 mcg   
9

Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,20 mg   
99+
92,70 mg   
5

Vitamin E (Tocopherole)
0,30 mg   
23
1,46 mg   
6

Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg   
19
40,30 mcg   
1

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
36,00 mcg   
24
122,00 mcg   
11

Cholin
6,90 mg   
15
7,80 mg   
11

Fett
0,18 g   
35
0,52 g   
17

Mineralien
  
  

Kalium
229,00 mg   
31
312,00 mg   
18

Eisen
0,23 mg   
99+
0,31 mg   
34

Natrium
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Kalzium
9,00 mg   
35
34,00 mg   
12

Magnesium
14,00 mg   
20
17,00 mg   
17

Zink
0,16 mg   
17
0,14 mg   
19

Phosphor
24,00 mg   
21
34,00 mg   
15

Mangan
0,23 mg   
19
0,10 mg   
32

Kupfer
0,08 mg   
28
0,13 mg   
14

Selen
0,30 mcg   
14
0,20 mcg   
15

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
13,00 mg   
28
42,00 mg   
19

Omega 6s
63,00 mg   
28
246,00 mg   
8

Sterol
  
  

Phytosterol
7,00 mg   
12
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
92,30 G   
5
83,07 G   
99+

Asche
0,66 G   
17
0,61 G   
19

Kalorien >>
<< Vorteile

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

» Mehr Kalorienarmen Früchte

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

» Mehr Vergleichen Kalorienarmen Früchte