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Clementine vs Berenjena Nutrición


Berenjena vs Clementine Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
12,02 g   
99+
5,88 g   
99+

Fibra
1,70 g   
29
3,00 g   
20

Azúcar
9,18 g   
27
3,53 g   
99+

Proteína
0,85 g   
33
0,98 g   
27

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
18
0,17   
10

Vitaminas
  
  

Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
9
0,04 mg   
25

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
25

Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg   
22
0,65 mg   
19

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,15 mg   
99+
0,28 mg   
17

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
22
0,08 mg   
18

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
24,00 mcg   
10
22,00 mcg   
12

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
48,80 mg   
16
2,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg   
29
0,30 mg   
23

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
3,50 mcg   
19

Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
36,00 mcg   
24

Choline
14,00 mg   
2
6,90 mg   
15

Grasa
0,15 g   
38
0,18 g   
35

Minerales
  
  

Potasio
177,00 mg   
99+
229,00 mg   
31

Hierro
0,14 mg   
99+
0,23 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcio
30,00 mg   
14
9,00 mg   
35

Magnesio
10,00 mg   
25
14,00 mg   
20

Zinc
0,06 mg   
27
0,16 mg   
17

Fósforo
21,00 mg   
24
24,00 mg   
21

Manganeso
0,02 mg   
99+
0,23 mg   
19

Cobre
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
28

Selenio
0,10 mcg   
16
0,30 mcg   
14

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
No disponible   
13,00 mg   
28

Omega 6s
No disponible   
63,00 mg   
28

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
7,00 mg   
12

Contenido de Agua
86,58 g   
30
92,30 g   
5

Ceniza
0,40 g   
33
0,66 g   
17

Calorías >>
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