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Clementine vs Grüne Paprika Ernährung

Clementine
Grüne Paprika
Grüne Paprika vs Clementine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
12,02 g   
99+
4,64 g   
99+
Faser
1,70 g   
29
1,80 g   
28
Zucker
9,18 g   
27
2,40 g   
99+
Eiweiß
0,85 g   
33
0,86 g   
32
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,20   
7
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
18,00 mcg   
21
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg   
9
0,06 mg   
17
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
31
Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg   
22
0,48 mg   
31
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,15 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
22
0,22 mg   
7
Vitamin B9 (Folsäure)
24,00 mcg   
10
10,00 mcg   
25
Vitamin C (Ascorbinsäure)
48,80 mg   
16
80,40 mg   
6
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
0,37 mg   
21
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
7,40 mcg   
11
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
341,00 mcg   
3
Cholin
14,00 mg   
2
5,50 mg   
23
Fett
0,15 g   
38
0,17 g   
36
Mineralien
  
  
Kalium
177,00 mg   
99+
175,00 mg   
99+
Eisen
0,14 mg   
99+
0,34 mg   
32
Natrium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17
Kalzium
30,00 mg   
14
10,00 mg   
34
Magnesium
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Zink
0,06 mg   
27
0,13 mg   
20
Phosphor
21,00 mg   
24
20,00 mg   
25
Mangan
0,02 mg   
99+
0,12 mg   
27
Kupfer
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
34
Selen
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
8,00 mg   
31
Omega 6s
Nicht verfügbar   
54,00 mg   
30
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
9,00 mg   
9
Wassergehalt
86,58 G   
30
93,90 G   
4
Asche
0,40 G   
33
0,40 G   
33
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