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Grüne Paprika und Grüne Kiwi


Grüne Kiwi und Grüne Paprika


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege  
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, verhindert Verstopfung, Behandlung von Hautkrankheiten  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Behandlung von Hautkrankheiten  
Erhellt und hellt Teint, Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Coughing, Ekzem, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Rötungen Augen, Niesende, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Juckreiz im Hals, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Mundreizung, Rachenreizung  
Allergische Reaktion, Durchfall, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
4,64 g  
99+
14,66 g  
28

Faser
1,80 g  
30
3,00 g  
21

Zucker
2,40 g  
99+
8,99 g  
36

Eiweiß
0,86 g  
32
1,14 g  
20

Protein zu Carb-Verhältnis
0,20  
7
0,07  
20

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
18,00 mcg  
23
4,00 mcg  
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
17
0,03 mg  
34

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
31
0,03 mg  
34

Vitamin B3 (Niacin)
0,48 mg  
31
0,34 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg  
99+
0,18 mg  
40

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,22 mg  
7
0,06 mg  
27

Vitamin B9 (Folsäure)
10,00 mcg  
25
25,00 mcg  
9

Vitamin C (Ascorbinsäure)
80,40 mg  
6
92,70 mg  
5

Vitamin E (Tocopherole)
0,37 mg  
25
1,46 mg  
7

Vitamin K (Phyllochinon)
7,40 mcg  
11
40,30 mcg  
1

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
341,00 mcg  
3
122,00 mcg  
13

Cholin
5,50 mg  
27
7,80 mg  
14

Fett
0,17 g  
36
0,52 g  
17

Mineralien
  
  

Kalium
175,00 mg  
99+
312,00 mg  
18

Eisen
0,34 mg  
32
0,31 mg  
34

Natrium
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17

Kalzium
10,00 mg  
35
34,00 mg  
12

Magnesium
10,00 mg  
25
17,00 mg  
17

Zink
0,13 mg  
20
0,14 mg  
19

Phosphor
20,00 mg  
25
34,00 mg  
15

Mangan
0,12 mg  
31
0,10 mg  
36

Kupfer
0,07 mg  
34
0,13 mg  
14

Selen
0,00 mcg  
17
0,20 mcg  
15

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg  
35
42,00 mg  
21

Omega 6s
54,00 mg  
31
246,00 mg  
8

Sterol
  
  

Phytosterol
9,00 mg  
19
15,00 mg  
13

Wassergehalt
93,90 G  
4
83,07 G  
99+

Asche
0,40 G  
34
0,61 G  
20

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
20,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
25

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
20,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
24

Kalorien in gefrorener Form
20,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
23

Kalorien in getrockneter Form
314,00 kcal  
21
352,00 kcal  
11

Kalorien in Konservendosen
20,00 kcal  
99+
105,00 kcal  
10

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
30,00 kcal  
40
61,00 kcal  
22

Kalorien in Jam
-  
245,00 kcal  
20

Kalorien in Pie
180,00 kcal  
99+
345,00 kcal  
12

Charakteristik

Typ
Fruchtgemüse  
Tropisch  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Feder, Sommer, Winter  

Sorten
Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee und Fat n Sassy  
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua und Huang Yan  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Grün  
Braun, Grün  

Innenfarbe
Hellgrün  
Grün  

Gestalten
unregelmäßig oval  
Oval  

Textur
Knusprig  
Saftig  

Geschmack
-  
Süß-sauer, Scharf  

Herkunft
Zentralamerika, Mexiko, Südamerika  
China  

Wächst auf
Gebüsch  
Wein  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm  
Gut durchlässige  

Boden-pH
5.5-7  
5.5-7  

Klimabedingungen
Warm  
Kalt, Sonnig  

Fakten

Fakten über
  • Farbige Paprika sind süßer als im Vergleich zu grün Paprika.
  • Der innere weiße farbige Hohlraum ist reich an Flavonoiden und ist essbar.
  • Rote Paprika haben mehr Nährstoffe im Vergleich zu grünen Paprika.
  
Der Name Kiwi ist aufgrund der Ähnlichkeit mit 'Kiwi' Vogel. Tiere wie Affen und Hirsche verbrauchen auch Kiwi-Frucht. Entstanden in China, ist diese Frucht auch als genannte "Chinesische Stachelbeere . '  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nein  
ja  

Bier
Nein  
ja  

Spirituosen
Nein  
ja  

Cocktails
Nein  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
Italien  

Andere Länder
Ägypten, Indonesien, Israel, Korea, Mexiko, Niederlande, Nigeria, Rumänien, Spanien, Truthahn  
Chile, Frankreich, Griechenland, Ich rannte, Japan, Neuseeland, Portugal, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Kanada  
Neuseeland  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Capsicum annuum  
Actinidia deliciosa  

Synonym
Capsicum annuum  
Strahlengriffel  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Alismidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Solanales  
Ericales  

Familie
Solanaceae  
Actinidiaceae  

Gattung
Peperoni  
Actinidia  

Spezies
C. annum  
A. deliciosa  

Gattungsgruppe
-  
Kiwi  

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