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Grüne Kiwi und Grüne Paprika


Grüne Paprika und Grüne Kiwi


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, verhindert Verstopfung, Behandlung von Hautkrankheiten  
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Die Behandlung von Schuppen  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Juckreiz im Hals, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting  
Unterleibsschmerzen, Coughing, Ekzem, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Rötungen Augen, Niesende, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Durchfall, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  
Allergische Reaktion, Mundreizung, Rachenreizung  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  
Zusammen mit Mahlzeit, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
14,66 g  
28
4,64 g  
99+

Faser
3,00 g  
21
1,80 g  
30

Zucker
8,99 g  
36
2,40 g  
99+

Eiweiß
1,14 g  
20
0,86 g  
32

Protein zu Carb-Verhältnis
0,07  
20
0,20  
7

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
4,00 mcg  
33
18,00 mcg  
23

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
34
0,06 mg  
17

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
34
0,03 mg  
31

Vitamin B3 (Niacin)
0,34 mg  
99+
0,48 mg  
31

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,18 mg  
40
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
27
0,22 mg  
7

Vitamin B9 (Folsäure)
25,00 mcg  
9
10,00 mcg  
25

Vitamin C (Ascorbinsäure)
92,70 mg  
5
80,40 mg  
6

Vitamin E (Tocopherole)
1,46 mg  
7
0,37 mg  
25

Vitamin K (Phyllochinon)
40,30 mcg  
1
7,40 mcg  
11

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
122,00 mcg  
13
341,00 mcg  
3

Cholin
7,80 mg  
14
5,50 mg  
27

Fett
0,52 g  
17
0,17 g  
36

Mineralien
  
  

Kalium
312,00 mg  
18
175,00 mg  
99+

Eisen
0,31 mg  
34
0,34 mg  
32

Natrium
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17

Kalzium
34,00 mg  
12
10,00 mg  
35

Magnesium
17,00 mg  
17
10,00 mg  
25

Zink
0,14 mg  
19
0,13 mg  
20

Phosphor
34,00 mg  
15
20,00 mg  
25

Mangan
0,10 mg  
36
0,12 mg  
31

Kupfer
0,13 mg  
14
0,07 mg  
34

Selen
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
42,00 mg  
21
8,00 mg  
35

Omega 6s
246,00 mg  
8
54,00 mg  
31

Sterol
  
  

Phytosterol
15,00 mg  
13
9,00 mg  
19

Wassergehalt
83,07 G  
99+
93,90 G  
4

Asche
0,61 G  
20
0,40 G  
34

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
61,00 kcal  
25
20,00 kcal  
99+

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
61,00 kcal  
24
20,00 kcal  
99+

Kalorien in gefrorener Form
61,00 kcal  
23
20,00 kcal  
99+

Kalorien in getrockneter Form
352,00 kcal  
11
314,00 kcal  
21

Kalorien in Konservendosen
105,00 kcal  
10
20,00 kcal  
99+

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
61,00 kcal  
22
30,00 kcal  
40

Kalorien in Jam
245,00 kcal  
20
-  

Kalorien in Pie
345,00 kcal  
12
180,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Tropisch  
Fruchtgemüse  

Jahreszeit
Feder, Sommer, Winter  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua und Huang Yan  
Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee und Fat n Sassy  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Braun, Grün  
Grün  

Innenfarbe
Grün  
Hellgrün  

Gestalten
Oval  
unregelmäßig oval  

Textur
Saftig  
Knusprig  

Geschmack
Süß-sauer, Scharf  
-  

Herkunft
China  
Zentralamerika, Mexiko, Südamerika  

Wächst auf
Wein  
Gebüsch  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
Lehm  

Boden-pH
5.5-7  
5.5-7  

Klimabedingungen
Kalt, Sonnig  
Warm  

Fakten

Fakten über
Der Name Kiwi ist aufgrund der Ähnlichkeit mit 'Kiwi' Vogel. Tiere wie Affen und Hirsche verbrauchen auch Kiwi-Frucht. Entstanden in China, ist diese Frucht auch als genannte "Chinesische Stachelbeere . '  
  • Farbige Paprika sind süßer als im Vergleich zu grün Paprika.
  • Der innere weiße farbige Hohlraum ist reich an Flavonoiden und ist essbar.
  • Rote Paprika haben mehr Nährstoffe im Vergleich zu grünen Paprika.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
Nein  

Bier
ja  
Nein  

Spirituosen
ja  
Nein  

Cocktails
ja  
Nein  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Italien  
China  

Andere Länder
Chile, Frankreich, Griechenland, Ich rannte, Japan, Neuseeland, Portugal, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  
Ägypten, Indonesien, Israel, Korea, Mexiko, Niederlande, Nigeria, Rumänien, Spanien, Truthahn  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Neuseeland  
Kanada  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Actinidia deliciosa  
Capsicum annuum  

Synonym
Strahlengriffel  
Capsicum annuum  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Alismidae  

Auftrag
Ericales  
Solanales  

Familie
Actinidiaceae  
Solanaceae  

Gattung
Actinidia  
Peperoni  

Spezies
A. deliciosa  
C. annum  

Gattungsgruppe
Kiwi  
-  

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