Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Verde Kiwi e Peperone Verde


Peperone Verde e Verde Kiwi


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Previene la stitichezza, Il trattamento delle malattie della pelle   
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito   
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Eczema, Mal di testa, Orticaria, Arrossamento degli occhi, Starnuti, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   
Reazione allergica, Irritazione bocca, Irritazione della gola   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
14,66 g   
28
4,64 g   
99+

Fibra
3,00 g   
20
1,80 g   
28

Zucchero
8,99 g   
29
2,40 g   
99+

Proteina
1,14 g   
20
0,86 g   
32

Proteina Rapporto Carb
0,07   
20
0,20   
7

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg   
31
18,00 mcg   
21

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,06 mg   
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
34
0,03 mg   
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg   
99+
0,48 mg   
31

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,18 mg   
36
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
27
0,22 mg   
7

Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg   
9
10,00 mcg   
25

Vitamina C (Acido Ascorbico)
92,70 mg   
5
80,40 mg   
6

Vitamina E (Tocoferolo)
1,46 mg   
6
0,37 mg   
21

Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
7,40 mcg   
11

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
122,00 mcg   
11
341,00 mcg   
3

Colina
7,80 mg   
11
5,50 mg   
23

Grasso
0,52 g   
17
0,17 g   
36

Minerali
  
  

Potassio
312,00 mg   
18
175,00 mg   
99+

Ferro
0,31 mg   
34
0,34 mg   
32

Sodio
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17

Calcio
34,00 mg   
12
10,00 mg   
34

Magnesio
17,00 mg   
17
10,00 mg   
25

Zinco
0,14 mg   
19
0,13 mg   
20

Fosforo
34,00 mg   
15
20,00 mg   
25

Manganese
0,10 mg   
32
0,12 mg   
27

Rame
0,13 mg   
14
0,07 mg   
34

Selenio
0,20 mcg   
15
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
42,00 mg   
19
8,00 mg   
31

Omega 6s
246,00 mg   
8
54,00 mg   
30

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
9,00 mg   
9

Contenuto di Acqua
83,07 g   
99+
93,90 g   
4

Cenere
0,61 g   
19
0,40 g   
33

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
61,00 kcal   
17
20,00 kcal   
40

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
20,00 kcal   
28

Calorie nei Forma Secca
352,00 kcal   
10
314,00 kcal   
15

Calorie negli Scatola Modulo
105,00 kcal   
6
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
61,00 kcal   
21
30,00 kcal   
38

Calorie negli Marmellata
245,00 kcal   
20
Non Disponibile   

Calorie negli Torta
345,00 kcal   
10
Non Disponibile   

Caratteristiche

Tipo
Tropicale   
Frutta verdura   

Stagione
Primavera, Estate, Inverno   
Tutte le stagioni   

Varietà
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua e Huang Yan   
Big Bertha, Yolo meraviglia, Yankee e Grasso n Sassy   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Marrone, Verde   
Verde   

Dentro Colore
Verde   
Verde Chiaro   

Forma
Ovale   
Irregolare ovale   

Struttura
Succulento   
Croccante   

Gusto
Agrodolce, Tangy   
NA   

Origine
Cina   
Central America, Messico, Sud America   

Cresce su
Vitigni   
Cespugli   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Terra grassa   

pH del Suolo
5.5-7   
5.5-7   

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato   
Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Il nome di Kiwi è dovuto alla somiglianza con l'uccello 'Kiwi'.
  • Animali come le scimmie e cervi consumano anche kiwi.
  • Origine in Cina, questo frutto viene anche chiamato come 'uva spina cinese'.
  
  • Peperoni colorati sono più dolci rispetto al peperone verde.
  • La cavità interna colore bianco è ricca fonte di flavonoidi ed è commestibile.
  • Rosso peperoni hanno più nutrienti rispetto ai peperoni verdi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
No   

Birra
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
No   

Produzione
  
  

Top Produttore
Italia   
Cina   

Altri Paesi
Chile, Francia, Grecia, Iran, Giappone, Nuova Zelanda, Portogallo, Turchia, Stati Uniti d'America   
Egitto, Indonesia, Israele, Corea, Messico, Netherlands, Nigeria, Romania, Spagna, Turchia   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Nuova Zelanda   
Canada   

Nome scientifico

Nome Botanico
Actinidia deliciosa   
Capsicum annuum   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Alismidae   

Ordine
Ericales   
Solanales   

Famiglia
Actinidiaceae   
Solanaceae   

Genus
Actinidia   
Capsicum   

Specie
A. deliciosa   
C. annum   

Generico Gruppo
Kiwi   
Non Disponibile   

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