होम
फळांची तुलना


ग्रीन कीवी आणि हिरवी शिमला मिर्ची


हिरवी शिमला मिर्ची आणि ग्रीन कीवी


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
दमा उपचार, हृदयाची काळजी, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, त्वचा रोग उपचार   
संधिवात उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी   

सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते   
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते   

त्वचेचे फायदे
त्वचेचा रंग निखारते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार, त्वचा रोग उपचार   
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा रोग उपचार   

केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार   
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, जिभेवर व तोंडाच्या इतर भागांवर खाज सुटणे, घसा खवखवणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे   
ओटीपोटात वेदना, खोकला, इसब, डोकेदुखी, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, डोळ्यांचा लालसरपणा, शिंका येणे, सूज येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, पानसर डोळे, घरघर लागणे   

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, अतिसार, त्वचेवर पुरळ, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित   
असोशी प्रतिक्रिया, तोंडाचा त्रास, घश्यात त्रास   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका   
जेवणासोबत, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
14.66 ग्रॅम   
28
4.64 ग्रॅम   
99+

तंतू
3.00 ग्रॅम   
20
1.80 ग्रॅम   
28

साखर
8.99 ग्रॅम   
29
2.40 ग्रॅम   
99+

प्रथिने
1.14 ग्रॅम   
20
0.86 ग्रॅम   
32

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.07   
20
0.20   
7

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
4.00 मैक्रोग्रॅम   
31
18.00 मैक्रोग्रॅम   
21

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम   
34
0.06 मिलिग्रॅम   
17

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम   
34
0.03 मिलिग्रॅम   
31

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.34 मिलिग्रॅम   
99+
0.48 मिलिग्रॅम   
31

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.18 मिलिग्रॅम   
36
0.10 मिलिग्रॅम   
99+

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम   
27
0.22 मिलिग्रॅम   
7

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
25.00 मैक्रोग्रॅम   
9
10.00 मैक्रोग्रॅम   
25

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
92.70 मिलिग्रॅम   
5
80.40 मिलिग्रॅम   
6

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.46 मिलिग्रॅम   
6
0.37 मिलिग्रॅम   
21

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
40.30 मैक्रोग्रॅम   
1
7.40 मैक्रोग्रॅम   
11

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
122.00 मैक्रोग्रॅम   
11
341.00 मैक्रोग्रॅम   
3

चोलीन
7.80 मिलिग्रॅम   
11
5.50 मिलिग्रॅम   
23

चरबी
0.52 ग्रॅम   
17
0.17 ग्रॅम   
36

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
312.00 मिलिग्रॅम   
18
175.00 मिलिग्रॅम   
99+

लोह
0.31 मिलिग्रॅम   
34
0.34 मिलिग्रॅम   
32

सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम   
17
3.00 मिलिग्रॅम   
17

कॅल्शियम
34.00 मिलिग्रॅम   
12
10.00 मिलिग्रॅम   
34

मॅग्नेशियम
17.00 मिलिग्रॅम   
17
10.00 मिलिग्रॅम   
25

जस्त
0.14 मिलिग्रॅम   
19
0.13 मिलिग्रॅम   
20

फॉस्फरस
34.00 मिलिग्रॅम   
15
20.00 मिलिग्रॅम   
25

मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम   
32
0.12 मिलिग्रॅम   
27

तांबे
0.13 मिलिग्रॅम   
14
0.07 मिलिग्रॅम   
34

सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅम   
15
0.00 मैक्रोग्रॅम   
17

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
42.00 मिलिग्रॅम   
19
8.00 मिलिग्रॅम   
31

ओमेगा 6s
246.00 मिलिग्रॅम   
8
54.00 मिलिग्रॅम   
30

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही   
9.00 मिलिग्रॅम   
9

पाण्याचा अंश
83.07 ग्रॅम   
99+
93.90 ग्रॅम   
4

राख
0.61 ग्रॅम   
19
0.40 ग्रॅम   
33

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
61.00 किलोकॅलरी   
17
20.00 किलोकॅलरी   
40

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
20.00 किलोकॅलरी   
28

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
352.00 किलोकॅलरी   
10
314.00 किलोकॅलरी   
15

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
105.00 किलोकॅलरी   
6
उपलब्ध नाही   

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
61.00 किलोकॅलरी   
21
30.00 किलोकॅलरी   
38

जॅममध्ये उष्मांक
245.00 किलोकॅलरी   
20
उपलब्ध नाही   

पाई मध्ये उष्मांक
345.00 किलोकॅलरी   
10
उपलब्ध नाही   

वैशिष्ट्ये

प्रकार
उष्णदेशीय   
फळ भाजीपाला   

हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा, हिवाळा   
बारामही   

जाती
झॉंग हुआ, जिंग ली, रुआन झाओ, माओ हुआ आणि हुआंग यान   
मोठा बर्ता, योलो वंडर, यॅंकी आणि फॅट एन सॅसी   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
तपकिरी, हिरवा   
हिरवा   

आतील रंग
हिरवा   
फिकट हिरवा   

आकार
लंबगोल   
अनियमित लंबगोल   

घडण
रसदार   
खुशखुशीत   

चव
आंबट-गोड, तिखट   
लागू नाही   

उत्पत्तिस्थान
चीन   
मध्य अमेरिका, मेक्सिको, दक्षिण अमेरिका   

वाढ
वेली   
झुडूप   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
पाण्याचा निचरा होणारी   
चिकणमाती   

मातीत pH
5.5-7   
5.5-7   

हवामान
थंड, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा   
उबदार   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • हिरवा कीवी हे नाव याच्या कीवि पक्ष्याच्या समानतेमुळे पडले आहे.
  • माकड आणि हरिनचे हे प्रमुख खाद्य आहे.
  
  • सिमला मिरची पीक हवामानातील घटकांवर फार अवलंबून आहे. त्यामुळे ठराविक हंगामाव्यतिरिक्त या पिकाची लागवड यशस्वी होत नाही.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
No   

बिअर
Yes   
No   

स्पिरिट
Yes   
No   

कॉकटेल
Yes   
No   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
इटली   
चीन   

अन्य देश
चिली, फ्रान्स, ग्रीस, इराण, जपान, न्युझीलँड, पोर्तुगाल, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
इजिप्त, इंडोनेशिया, इस्राएल, कोरीया, मेक्सिको, नेदरलँड्स, नायजेरिया, रोमानिया, स्पेन, तुर्की   

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल निर्यातदार
न्युझीलँड   
कॅनडा   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
अवंतिणीदिया डेलिसिअस   
कॅप्सिकम अन्नूम   

प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
डिलेन्हिडे   
अलिसमीडे   

क्रम
एरीकेल्स   
सोलानेल्स   

कुटुंब
एक्टिनिदासी   
सोलानसी   

पोटजात
एकटीनिडिया   
कॅप्सीकाम   

प्रजाती
अ. डेलिसिअस   
सी अन्नूम   

सर्वसामान्य गट
किवी   
उपलब्ध नाही   

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा