होम
फळांची तुलना


हिरवी शिमला मिर्ची आणि सीताफळ


सीताफळ आणि हिरवी शिमला मिर्ची


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
संधिवात उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी   
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, हृदय दर नियमन   

सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते   
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, हाडे मजबूत करते   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा रोग उपचार   
त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते   

केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते   
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार, उवांवर उपचार   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, खोकला, इसब, डोकेदुखी, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, डोळ्यांचा लालसरपणा, शिंका येणे, सूज येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, पानसर डोळे, घरघर लागणे   
अति संवेदनशीलता, खाज सुटणे, त्वचेवर पुरळ, चेहऱ्याची सुजन   

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, तोंडाचा त्रास, घश्यात त्रास   
असोशी प्रतिक्रिया, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
4.64 ग्रॅम   
99+
17.71 ग्रॅम   
18

तंतू
1.80 ग्रॅम   
28
3.00 ग्रॅम   
20

साखर
2.40 ग्रॅम   
99+
12.87 ग्रॅम   
12

प्रथिने
0.86 ग्रॅम   
32
1.57 ग्रॅम   
14

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.20   
7
0.09   
16

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
18.00 मैक्रोग्रॅम   
21
उपलब्ध नाही   

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.06 मिलिग्रॅम   
17
0.10 मिलिग्रॅम   
6

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम   
31
0.13 मिलिग्रॅम   
5

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.48 मिलिग्रॅम   
31
0.64 मिलिग्रॅम   
21

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.10 मिलिग्रॅम   
99+
0.35 मिलिग्रॅम   
10

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.22 मिलिग्रॅम   
7
0.26 मिलिग्रॅम   
5

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
10.00 मैक्रोग्रॅम   
25
23.00 मैक्रोग्रॅम   
11

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
80.40 मिलिग्रॅम   
6
12.60 मिलिग्रॅम   
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.37 मिलिग्रॅम   
21
0.27 मिलिग्रॅम   
25

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.40 मैक्रोग्रॅम   
11
उपलब्ध नाही   

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
341.00 मैक्रोग्रॅम   
3
6.00 मैक्रोग्रॅम   
34

चोलीन
5.50 मिलिग्रॅम   
23
उपलब्ध नाही   

चरबी
0.17 ग्रॅम   
36
0.68 ग्रॅम   
11

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
175.00 मिलिग्रॅम   
99+
287.00 मिलिग्रॅम   
20

लोह
0.34 मिलिग्रॅम   
32
0.27 मिलिग्रॅम   
38

सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम   
17
7.00 मिलिग्रॅम   
12

कॅल्शियम
10.00 मिलिग्रॅम   
34
10.00 मिलिग्रॅम   
34

मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम   
25
17.00 मिलिग्रॅम   
17

जस्त
0.13 मिलिग्रॅम   
20
0.16 मिलिग्रॅम   
17

फॉस्फरस
20.00 मिलिग्रॅम   
25
26.00 मिलिग्रॅम   
20

मँगनीज
0.12 मिलिग्रॅम   
27
0.09 मिलिग्रॅम   
33

तांबे
0.07 मिलिग्रॅम   
34
0.07 मिलिग्रॅम   
33

सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम   
17
उपलब्ध नाही   

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
8.00 मिलिग्रॅम   
31
318.00 मिलिग्रॅम   
1

ओमेगा 6s
54.00 मिलिग्रॅम   
30
56.00 मिलिग्रॅम   
29

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
9.00 मिलिग्रॅम   
9
उपलब्ध नाही   

पाण्याचा अंश
93.90 ग्रॅम   
4
79.39 ग्रॅम   
99+

राख
0.40 ग्रॅम   
33
0.65 ग्रॅम   
18

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
20.00 किलोकॅलरी   
40
उपलब्ध नाही   

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
75.00 किलोकॅलरी   
9

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
20.00 किलोकॅलरी   
28
उपलब्ध नाही   

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
314.00 किलोकॅलरी   
15
उपलब्ध नाही   

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
30.00 किलोकॅलरी   
38
उपलब्ध नाही   

वैशिष्ट्ये

प्रकार
फळ भाजीपाला   
उष्णदेशीय   

हंगाम
बारामही   
शरद ऋतू, वसंत ऋतू, हिवाळा   

जाती
मोठा बर्ता, योलो वंडर, यॅंकी आणि फॅट एन सॅसी   
आन्द्रेव्स, अमारिला, असका, बसते, बेज़, बेयोट, बेहल, केनॅरिया, कापुचा, डेलिसीओसा, एक्वडोर, एल बूमपो, गुआयकुयáन, जेते, जुनियाना, नाइट, नात, पोपोकाय, सॅनडर, स्मूतेय, तुंबा, उंबोनाडा, वेली   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
हिरवा   
हिरवा, पिवळा   

आतील रंग
फिकट हिरवा   
पांढरा   

आकार
अनियमित लंबगोल   
शंकूच्या आकाराचे   

घडण
खुशखुशीत   
मांसल   

चव
लागू नाही   
गोड   

उत्पत्तिस्थान
मध्य अमेरिका, मेक्सिको, दक्षिण अमेरिका   
इक्वाडोर   

वाढ
झुडूप   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती   
वालुकामय चिकणमाती   

मातीत pH
5.5-7   
6.5-7.6   

हवामान
उबदार   
उबदार   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • सिमला मिरची पीक हवामानातील घटकांवर फार अवलंबून आहे. त्यामुळे ठराविक हंगामाव्यतिरिक्त या पिकाची लागवड यशस्वी होत नाही.
  
  • सीताफळ हे - थंड असल्याने जास्त सेवन केल्यास सर्दी, खोकला हमखास होतो. कफ व वात प्रकृतीच्या लोकांनी याचा जपून वापर करावा.
  • ही फळ गोड, थंड, कफवर्धक, पौष्टिक, बलवर्धक, पित्तशामक आहेत.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
No   
Yes   

बिअर
No   
Yes   

स्पिरिट
No   
Yes   

कॉकटेल
No   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन   
स्पेन   

अन्य देश
इजिप्त, इंडोनेशिया, इस्राएल, कोरीया, मेक्सिको, नेदरलँड्स, नायजेरिया, रोमानिया, स्पेन, तुर्की   
अर्जेंटिना, चिली, कोलंबिया, इजिप्त, इटली, मेक्सिको, पेरू, दक्षिण आफ्रिका, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल निर्यातदार
कॅनडा   
स्पेन   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
कॅप्सिकम अन्नूम   
अननोन चेरीमला   

प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
अलिसमीडे   
मग्नोल्लिडे   

क्रम
सोलानेल्स   
मग्नोलीएल्स   

कुटुंब
सोलानसी   
अनोनासी   

पोटजात
कॅप्सीकाम   
आणोना   

प्रजाती
सी अन्नूम   
अ. चेरीमला   

सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा