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Grüne Paprika vs Feijoa Ernährung


Feijoa vs Grüne Paprika Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
4,64 g   
99+
12,92 g   
38

Faser
1,80 g   
28
6,40 g   
7

Zucker
2,40 g   
99+
8,20 g   
33

Eiweiß
0,86 g   
32
0,98 g   
27

Protein zu Carb-Verhältnis
0,20   
7
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
18,00 mcg   
21
Nicht verfügbar   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
17
0,01 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
31
0,02 mg   
40

Vitamin B3 (Niacin)
0,48 mg   
31
0,30 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg   
99+
0,23 mg   
24

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,22 mg   
7
0,07 mg   
25

Vitamin B9 (Folsäure)
10,00 mcg   
25
23,00 mcg   
11

Vitamin C (Ascorbinsäure)
80,40 mg   
6
32,90 mg   
26

Vitamin E (Tocopherole)
0,37 mg   
21
0,16 mg   
32

Vitamin K (Phyllochinon)
7,40 mcg   
11
3,50 mcg   
19

Lycopin
0,00 mcg   
9
5,00 mcg   
7

Lutein + Zeaxanthin
341,00 mcg   
3
27,00 mcg   
26

Cholin
5,50 mg   
23
Nicht verfügbar   

Fett
0,17 g   
36
0,60 g   
14

Mineralien
  
  

Kalium
175,00 mg   
99+
172,00 mg   
99+

Eisen
0,34 mg   
32
0,14 mg   
99+

Natrium
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17

Kalzium
10,00 mg   
34
17,00 mg   
24

Magnesium
10,00 mg   
25
9,00 mg   
26

Zink
0,13 mg   
20
0,06 mg   
27

Phosphor
20,00 mg   
25
19,00 mg   
26

Mangan
0,12 mg   
27
0,08 mg   
34

Kupfer
0,07 mg   
34
0,04 mg   
99+

Selen
0,00 mcg   
17
Nicht verfügbar   

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg   
31
58,00 mg   
13

Omega 6s
54,00 mg   
30
214,00 mg   
9

Sterol
  
  

Phytosterol
9,00 mg   
9
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
93,90 G   
4
83,28 G   
99+

Asche
0,40 G   
33
0,38 G   
34

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