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Feijoa vs Kumquat Ernährung


Kumquat vs Feijoa Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
12,92 g   
38
15,90 g   
21

Faser
6,40 g   
7
6,50 g   
6

Zucker
8,20 g   
33
9,36 g   
25

Eiweiß
0,98 g   
27
1,88 g   
11

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,12   
14

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
15,00 mcg   
24

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
40
0,09 mg   
11

Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
0,43 mg   
33

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg   
24
0,21 mg   
30

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
25
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
23,00 mcg   
11
17,00 mcg   
18

Vitamin C (Ascorbinsäure)
32,90 mg   
26
43,90 mg   
19

Vitamin E (Tocopherole)
0,16 mg   
32
0,15 mg   
33

Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg   
19
0,00 mcg   
36

Lycopin
5,00 mcg   
7
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg   
26
129,00 mcg   
9

Cholin
Nicht verfügbar   
8,40 mg   
10

Fett
0,60 g   
14
0,86 g   
8

Mineralien
  
  

Kalium
172,00 mg   
99+
486,00 mg   
6

Eisen
0,14 mg   
99+
0,86 mg   
14

Natrium
3,00 mg   
17
10,00 mg   
10

Kalzium
17,00 mg   
24
62,00 mg   
3

Magnesium
9,00 mg   
26
20,00 mg   
14

Zink
0,06 mg   
27
0,17 mg   
16

Phosphor
19,00 mg   
26
19,00 mg   
26

Mangan
0,08 mg   
34
0,14 mg   
24

Kupfer
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
23

Selen
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
58,00 mg   
13
47,00 mg   
16

Omega 6s
214,00 mg   
9
124,00 mg   
15

Sterol
  
  

Wassergehalt
83,28 G   
99+
80,80 G   
99+

Asche
0,38 G   
34
0,50 G   
26

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