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Confronto Frutta

Clementina contro Kumquat Nutrizione

Clementina
Kumquat
Kumquat contro Clementina Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
12,02 g   
99+
15,90 g   
21
Fibra
1,70 g   
29
6,50 g   
6
Zucchero
9,18 g   
27
9,36 g   
25
Proteina
0,85 g   
33
1,88 g   
11
Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,12   
14
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
15,00 mcg   
24
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
9
0,04 mg   
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,09 mg   
11
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg   
22
0,43 mg   
33
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,15 mg   
99+
0,21 mg   
30
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
22
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg   
10
17,00 mcg   
18
Vitamina C (Acido Ascorbico)
48,80 mg   
16
43,90 mg   
19
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg   
29
0,15 mg   
33
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
129,00 mcg   
9
Colina
14,00 mg   
2
8,40 mg   
10
Grasso
0,15 g   
38
0,86 g   
8
Minerali
  
  
Potassio
177,00 mg   
99+
486,00 mg   
6
Ferro
0,14 mg   
99+
0,86 mg   
14
Sodio
1,00 mg   
20
10,00 mg   
10
Calcio
30,00 mg   
14
62,00 mg   
3
Magnesio
10,00 mg   
25
20,00 mg   
14
Zinco
0,06 mg   
27
0,17 mg   
16
Fosforo
21,00 mg   
24
19,00 mg   
26
Manganese
0,02 mg   
99+
0,14 mg   
24
Rame
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
23
Selenio
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
Non Disponibile   
47,00 mg   
16
Omega 6s
Non Disponibile   
124,00 mg   
15
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
86,58 g   
30
80,80 g   
99+
Cenere
0,40 g   
33
0,50 g   
26
Calorie >>
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