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Peperone Verde contro Cachi Giapponese Nutrizione

Peperone Verde
Cachi Giapponese
Cachi Giapponese contro Peperone Verde Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
4,64 g  
99+
18,59 g  
15
Fibra
1,80 g  
30
3,60 g  
17
Zucchero
2,40 g  
99+
12,53 g  
19
Proteina
0,86 g  
32
0,58 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,20  
7
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
18,00 mcg  
23
81,00 mcg  
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
17
0,03 mg  
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
31
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg  
31
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (Piridossina)
0,22 mg  
7
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
10,00 mcg  
25
8,00 mcg  
27
Vitamina C (Acido Ascorbico)
80,40 mg  
6
7,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,37 mg  
25
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
2,60 mcg  
25
Licopene
0,00 mcg  
9
159,00 mcg  
6
Luteina+Zeaxantina
341,00 mcg  
3
834,00 mcg  
1
Colina
5,50 mg  
27
7,60 mg  
16
Grasso
0,17 g  
36
0,19 g  
34
Minerali
  
  
Potassio
175,00 mg  
99+
161,00 mg  
99+
Ferro
0,34 mg  
32
0,15 mg  
99+
Sodio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20
Calcio
10,00 mg  
35
8,00 mg  
38
Magnesio
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26
Zinco
0,13 mg  
20
0,11 mg  
22
Fosforo
20,00 mg  
25
17,00 mg  
28
Manganese
0,12 mg  
31
0,36 mg  
15
Rame
0,07 mg  
34
0,11 mg  
17
Selenio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
8,00 mg  
35
4,00 mg  
38
Omega 6s
54,00 mg  
31
39,00 mg  
39
Steroli
  
  
Fitosterol
9,00 mg  
19
4,00 mg  
24
Contenuto di Acqua
93,90 g  
4
80,32 g  
99+
Cenere
0,40 g  
34
0,33 g  
37
Calorie >>
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