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Cachi Giapponese contro Peperone Verde Nutrizione
f
Cachi Giapponese
Peperone Verde
Peperone Verde contro Cachi Giapponese Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
18,59 g
15
4,64 g
99+
Fibra
3,60 g
17
1,80 g
28
Zucchero
12,53 g
14
2,40 g
99+
Proteina
0,58 g
99+
0,86 g
32
Proteina Rapporto Carb
0,03
25
0,20
7
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
81,00 mcg
7
18,00 mcg
21
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,06 mg
17
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,03 mg
31
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,48 mg
31
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg
15
0,22 mg
7
Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg
27
10,00 mcg
25
Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,50 mg
99+
80,40 mg
6
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg
15
0,37 mg
21
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
7,40 mcg
11
Licopene
159,00 mcg
6
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
834,00 mcg
1
341,00 mcg
3
Colina
7,60 mg
13
5,50 mg
23
Grasso
0,19 g
34
0,17 g
36
Minerali
Potassio
161,00 mg
99+
175,00 mg
99+
Ferro
0,15 mg
99+
0,34 mg
32
Sodio
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Calcio
8,00 mg
37
10,00 mg
34
Magnesio
9,00 mg
26
10,00 mg
25
Zinco
0,11 mg
22
0,13 mg
20
Fosforo
17,00 mg
28
20,00 mg
25
Manganese
0,36 mg
12
0,12 mg
27
Rame
0,11 mg
17
0,07 mg
34
Selenio
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
4,00 mg
34
8,00 mg
31
Omega 6s
39,00 mg
38
54,00 mg
30
Steroli
Fitosterol
4,00 mg
14
9,00 mg
9
Contenuto di Acqua
80,32 g
99+
93,90 g
4
Cenere
0,33 g
36
0,40 g
33
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Cachi Giapponese e Bacca di sambuco
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Verde Kiwi Frutta
Oro Kiwi Frutta
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Benefici
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Peperone Verde e Mela cotogna
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