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Pimentão verde vs Persimmon japonês Nutrição
f
Pimentão verde
Persimmon japonês
Persimmon japonês vs Pimentão verde Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
4,64 g
99+
18,59 g
15
Fibra
1,80 g
28
3,60 g
17
Açucar
2,40 g
99+
12,53 g
14
Proteína
0,86 g
32
0,58 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,20
7
0,03
25
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
18,00 mcg
21
81,00 mcg
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg
17
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
31
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg
31
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg
99+
Não disponível
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,22 mg
7
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg
25
8,00 mcg
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
80,40 mg
6
7,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,37 mg
21
0,73 mg
15
Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg
11
2,60 mcg
24
Licopeno
0,00 mcg
9
159,00 mcg
6
Luteína + Zeaxantina
341,00 mcg
3
834,00 mcg
1
Choline
5,50 mg
23
7,60 mg
13
Gordo
0,17 g
36
0,19 g
34
Minerais
Potássio
175,00 mg
99+
161,00 mg
99+
Ferro
0,34 mg
32
0,15 mg
99+
Sódio
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Cálcio
10,00 mg
34
8,00 mg
37
Magnésio
10,00 mg
25
9,00 mg
26
Zinco
0,13 mg
20
0,11 mg
22
Fósforo
20,00 mg
25
17,00 mg
28
Manganês
0,12 mg
27
0,36 mg
12
Cobre
0,07 mg
34
0,11 mg
17
Selênio
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
8,00 mg
31
4,00 mg
34
6s Omega
54,00 mg
30
39,00 mg
38
Esteróis
Fitoesterol
9,00 mg
9
4,00 mg
14
Teor de água
93,90 g
4
80,32 g
99+
Cinza
0,40 g
33
0,33 g
36
Calorias >>
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