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Confronto Frutta


Kumquat e Peperone Verde


Peperone Verde e Kumquat


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Aumenta il tasso metabolico  
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Capelli lucidi  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Diarrea, Problemi digestivi, Calo della pressione sanguigna, Orticaria, Pizzicore, Nausea, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Eczema, Mal di testa, Orticaria, Arrossamento degli occhi, Starnuti, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Reazione allergica, Irritazione bocca, Irritazione della gola  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
15,90 g  
21
4,64 g  
99+

Fibra
6,50 g  
6
1,80 g  
30

Zucchero
9,36 g  
32
2,40 g  
99+

Proteina
1,88 g  
11
0,86 g  
32

Proteina Rapporto Carb
0,12  
14
0,20  
7

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
15,00 mcg  
26
18,00 mcg  
23

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,06 mg  
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg  
11
0,03 mg  
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,43 mg  
33
0,48 mg  
31

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,21 mg  
33
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,22 mg  
7

Vitamina B9 (Acido Folico)
17,00 mcg  
18
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Acido Ascorbico)
43,90 mg  
19
80,40 mg  
6

Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
0,37 mg  
25

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
7,40 mcg  
11

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg  
11
341,00 mcg  
3

Colina
8,40 mg  
13
5,50 mg  
27

Grasso
0,86 g  
8
0,17 g  
36

Minerali
  
  

Potassio
486,00 mg  
6
175,00 mg  
99+

Ferro
0,86 mg  
14
0,34 mg  
32

Sodio
10,00 mg  
10
3,00 mg  
17

Calcio
62,00 mg  
3
10,00 mg  
35

Magnesio
20,00 mg  
14
10,00 mg  
25

Zinco
0,17 mg  
16
0,13 mg  
20

Fosforo
19,00 mg  
26
20,00 mg  
25

Manganese
0,14 mg  
28
0,12 mg  
31

Rame
0,10 mg  
23
0,07 mg  
34

Selenio
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
47,00 mg  
18
8,00 mg  
35

Omega 6s
124,00 mg  
15
54,00 mg  
31

Steroli
  
  

Fitosterol
13,00 mg  
15
9,00 mg  
19

Contenuto di Acqua
80,80 g  
99+
93,90 g  
4

Cenere
0,50 g  
27
0,40 g  
34

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
71,00 kcal  
19
20,00 kcal  
99+

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
71,00 kcal  
18
20,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
71,00 kcal  
18
20,00 kcal  
99+

Calorie nei Forma Secca
268,00 kcal  
33
314,00 kcal  
21

Calorie negli Scatola Modulo
71,00 kcal  
22
20,00 kcal  
99+

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
130,00 kcal  
7
30,00 kcal  
40

Calorie negli Marmellata
245,00 kcal  
20
-  

Calorie negli Torta
392,00 kcal  
5
180,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Agrume  
Frutta verdura  

Stagione
Autunno, Inverno  
Tutte le stagioni  

Varietà
Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenniel e Nagami  
Big Bertha, Yolo meraviglia, Yankee e Grasso n Sassy  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Arancia, Rosso, Giallo  
Verde  

Dentro Colore
Arancia  
Verde Chiaro  

Forma
Tondo  
Irregolare ovale  

Struttura
Succoso  
Croccante  

Gusto
Dolce, Crostata  
-  

Origine
Cina  
Central America, Messico, Sud America  

Cresce su
Alberi  
Cespugli  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbioco terriccio, Ben drenato  
Terra grassa  

pH del Suolo
6-6.5  
5.5-7  

Condizioni Climatiche
Freddo, Caloroso  
Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • L'intera frutta kumquat è commestibile, tranne pochi semi.
  • Il gusto della pelle kumquat è dolce, mentre la carne interna è aspro.
  
  • Peperoni colorati sono più dolci rispetto al peperone verde.
  • La cavità interna colore bianco è ricca fonte di flavonoidi ed è commestibile.
  • Rosso peperoni hanno più nutrienti rispetto ai peperoni verdi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
No  

Birra
No  
No  

Spirits
No  
No  

Cocktails
Yes  
No  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Cina  

Altri Paesi
Brasile, Messico, Spagna, Stati Uniti d'America  
Egitto, Indonesia, Israele, Corea, Messico, Netherlands, Nigeria, Romania, Spagna, Turchia  

Top Importatore
Regno Unito  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Cina  
Canada  

Nome scientifico

Nome Botanico
Citrus japonica  
Capsicum annuum  

Sinonimo
Fortunella margarita  
Capsicum annuum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Alismidae  

Ordine
Sapindales  
Solanales  

Famiglia
Rutaceae  
Solanaceae  

Genus
Citrus  
Capsicum  

Specie
C. japonica  
C. annum  

Generico Gruppo
Agrumi Frutta  
-  

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