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Kumquat e Pimentão verde


Pimentão verde e Kumquat


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica   
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Cabelo brilhante   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Tosse, Diarréia, Problemas digestivos, Queda da pressão arterial, Urticária, Coceira, Náusea, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   
Dores abdominais, Tosse, Eczema, Dores de cabeça, Urticária, Os olhos vermelhos, Espirros, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Reação alérgica, Irritação da boca, Irritação da garganta   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
15,90 g   
21
4,64 g   
99+

Fibra
6,50 g   
6
1,80 g   
28

Açucar
9,36 g   
25
2,40 g   
99+

Proteína
1,88 g   
11
0,86 g   
32

Proteína para Rácio Carb
0,12   
14
0,20   
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
15,00 mcg   
24
18,00 mcg   
21

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,06 mg   
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg   
11
0,03 mg   
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,43 mg   
33
0,48 mg   
31

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,21 mg   
30
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,22 mg   
7

Vitamina B9 (Acido fólico)
17,00 mcg   
18
10,00 mcg   
25

Vitamina C (Ácido ascórbico)
43,90 mg   
19
80,40 mg   
6

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg   
33
0,37 mg   
21

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
7,40 mcg   
11

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
129,00 mcg   
9
341,00 mcg   
3

Choline
8,40 mg   
10
5,50 mg   
23

Gordo
0,86 g   
8
0,17 g   
36

Minerais
  
  

Potássio
486,00 mg   
6
175,00 mg   
99+

Ferro
0,86 mg   
14
0,34 mg   
32

Sódio
10,00 mg   
10
3,00 mg   
17

Cálcio
62,00 mg   
3
10,00 mg   
34

Magnésio
20,00 mg   
14
10,00 mg   
25

Zinco
0,17 mg   
16
0,13 mg   
20

Fósforo
19,00 mg   
26
20,00 mg   
25

Manganês
0,14 mg   
24
0,12 mg   
27

Cobre
0,10 mg   
23
0,07 mg   
34

Selênio
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
47,00 mg   
16
8,00 mg   
31

6s Omega
124,00 mg   
15
54,00 mg   
30

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
9,00 mg   
9

Teor de água
80,80 g   
99+
93,90 g   
4

Cinza
0,50 g   
26
0,40 g   
33

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
71,00 kcal   
12
20,00 kcal   
40

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
20,00 kcal   
28

Calorias em forma seca
Não disponível   
314,00 kcal   
15

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
130,00 kcal   
7
30,00 kcal   
38

Calorias em Jam
245,00 kcal   
20
Não disponível   

Calorias em Pie
392,00 kcal   
4
Não disponível   

Características

Tipo
Cítrico   
Fruto legume   

Estação
Outono, Inverno   
Todas as temporadas   

Variedades
Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenário e Nagami   
Grande Bertha, Yolo maravilha, Yankee e Gordo n Sassy   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Laranja, Vermelho, Amarelo   
Verde   

Dentro de Cor
Laranja   
Luz verde   

Forma
Redondo   
Irregular oval   

Textura
Suculento   
Crispy   

Gosto
Doce, Tarte   
NA   

Origem
China   
América Central, México, América do Sul   

Cresce sobre
Arvores   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Sandy loam, Bem drenado   
Greda   

O pH do solo
6-6.5   
5.5-7   

Condições climáticas
Frio, Caloroso   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Toda a fruta kumquat é comestível, exceto algumas sementes.
  • O sabor da pele kumquat é doce, enquanto carne interna é azedo.
  
  • Pimentões coloridos são mais doce, em comparação com o pimentão verde.
  • A cavidade de cor branca interior é rica fonte de flavonóides e é comestível.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
No   

Cerveja
No   
No   

Spirits
No   
No   

Cocktails
Yes   
No   

Produção
  
  

Top Producer
China   
China   

Outros países
Brasil, México, Espanha, Estados Unidos da America   
Egito, Indonésia, Israel, Coréia, México, Países Baixos, Nigéria, Romênia, Espanha, Turkey   

Top do Importador
Reino Unido   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
China   
Canadá   

Nome científico

Nome botânico
Citrus japonica   
Capsicum annuum   

Sinônimo
Fortunella margarita   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Alismidae   

Ordem
Sapindales   
Solanales   

Família
Rutaceae   
Solanaceae   

Gênero
Citrus   
Capsicum   

Espécies
C. japonica   
C. annum   

Grupo genérico
Citrino Fruta   
Não disponível   

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