Nhà
So sánh Trái cây


Jambul vs quất Dinh dưỡng


quất vs Jambul Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
14,00 g   
32
15,90 g   
21

Chất xơ
0,60 g   
39
6,50 g   
6

Đường
Không có sẵn   
9,36 g   
25

Chất đạm
1,00 g   
26
1,88 g   
11

Protein Tỷ số carb
0,04   
24
0,12   
14

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
15,00 mcg   
24

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
39
0,04 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,09 mg   
11

Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mg   
99+
0,43 mg   
33

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Không có sẵn   
0,21 mg   
30

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
Không có sẵn   
17,00 mcg   
18

Vitamin C (ascorbic acid)
11,85 mg   
99+
43,90 mg   
19

Vitamin E (Tocopherole)
Không có sẵn   
0,15 mg   
33

Vitamin K (Phyllochinone)
Không có sẵn   
0,00 mcg   
36

lycopene
Không có sẵn   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Không có sẵn   
129,00 mcg   
9

choline
Không có sẵn   
8,40 mg   
10

Mập
0,23 g   
32
0,86 g   
8

khoáng sản
  
  

kali
55,00 mg   
99+
486,00 mg   
6

Bàn là
1,41 mg   
10
0,86 mg   
14

sodium
26,20 mg   
3
10,00 mg   
10

canxi
11,65 mg   
31
62,00 mg   
3

magnesium
35,00 mg   
3
20,00 mg   
14

kẽm
Không có sẵn   
0,17 mg   
16

Photpho
15,60 mg   
30
19,00 mg   
26

mangan
Không có sẵn   
0,14 mg   
24

Đồng
Không có sẵn   
0,10 mg   
23

Selenium
Không có sẵn   
0,00 mcg   
17

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg   
38
47,00 mg   
16

6s Omega
0,00 mg   
99+
124,00 mg   
15

sterol
  
  

phytosterol
0,00 mg   
16
Không có sẵn   

Hàm lượng nước
84,75 g   
38
80,80 g   
99+

Tro
0,50 g   
26
0,50 g   
26

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp