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Jambul vs Kumquat Ernährung


Kumquat vs Jambul Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
14,00 g   
32
15,90 g   
21

Faser
0,60 g   
39
6,50 g   
6

Zucker
Nicht verfügbar   
9,36 g   
25

Eiweiß
1,00 g   
26
1,88 g   
11

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,12   
14

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
15,00 mcg   
24

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
39
0,04 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,09 mg   
11

Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mg   
99+
0,43 mg   
33

Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,21 mg   
30

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
17,00 mcg   
18

Vitamin C (Ascorbinsäure)
11,85 mg   
99+
43,90 mg   
19

Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,15 mg   
33

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36

Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
129,00 mcg   
9

Cholin
Nicht verfügbar   
8,40 mg   
10

Fett
0,23 g   
32
0,86 g   
8

Mineralien
  
  

Kalium
55,00 mg   
99+
486,00 mg   
6

Eisen
1,41 mg   
10
0,86 mg   
14

Natrium
26,20 mg   
3
10,00 mg   
10

Kalzium
11,65 mg   
31
62,00 mg   
3

Magnesium
35,00 mg   
3
20,00 mg   
14

Zink
Nicht verfügbar   
0,17 mg   
16

Phosphor
15,60 mg   
30
19,00 mg   
26

Mangan
Nicht verfügbar   
0,14 mg   
24

Kupfer
Nicht verfügbar   
0,10 mg   
23

Selen
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
47,00 mg   
16

Omega 6s
0,00 mg   
99+
124,00 mg   
15

Sterol
  
  

Phytosterol
0,00 mg   
16
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
84,75 G   
38
80,80 G   
99+

Asche
0,50 G   
26
0,50 G   
26

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