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Durian vs Morango Nutrição

Durian
Morango
Morango vs Durian Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
27,09 g   
7
7,68 g   
99+
Fibra
3,80 g   
15
2,00 g   
26
Açucar
Não disponível   
4,89 g   
99+
Proteína
1,47 g   
15
0,67 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
1,00 mcg   
36
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg   
2
0,02 mg   
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
3
0,02 mg   
36
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg   
8
0,39 mg   
37
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg   
25
0,13 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg   
3
0,05 mg   
38
Vitamina B9 (Acido fólico)
36,00 mcg   
6
24,00 mcg   
10
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,70 mg   
37
58,80 mg   
13
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,29 mg   
24
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
2,20 mcg   
26
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
26,00 mcg   
27
Choline
Não disponível   
5,70 mg   
21
Gordo
5,33 g   
4
0,30 g   
28
Minerais
  
  
Potássio
436,00 mg   
9
153,00 mg   
99+
Ferro
0,43 mg   
27
0,41 mg   
28
Sódio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Cálcio
6,00 mg   
39
16,00 mg   
25
Magnésio
30,00 mg   
5
13,00 mg   
22
Zinco
0,28 mg   
10
0,14 mg   
19
Fósforo
39,00 mg   
9
24,00 mg   
21
Manganês
0,33 mg   
14
0,39 mg   
10
Cobre
0,21 mg   
6
0,05 mg   
99+
Selênio
Não disponível   
0,40 mcg   
13
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
65,00 mg   
12
6s Omega
0,00 mg   
99+
90,00 mg   
21
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
12,00 mg   
7
Teor de água
65,00 g   
99+
90,95 g   
8
Cinza
1,12 g   
7
0,40 g   
33
Calorias >>
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