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Durian vs Aardbei Nutrition

Durian
Aardbei
Aardbei vs Durian Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
27,09 g  
7
7,68 g  
99+
Vezel
3,80 g  
15
2,00 g  
28
Suiker
20,00 g  
4
4,89 g  
99+
Eiwit
1,47 g  
15
0,67 g  
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,06  
21
0,09  
16
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
1,00 mcg  
38
Vitamine B1 (thiamine)
0,37 mg  
2
0,02 mg  
35
Vitamine B2 (riboflavine)
0,20 mg  
3
0,02 mg  
36
Vitamine B3 (niacine)
1,07 mg  
8
0,39 mg  
37
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,23 mg  
28
0,13 mg  
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,32 mg  
3
0,05 mg  
38
Vitamine B9 (foliumzuur)
36,00 mcg  
6
24,00 mcg  
10
Vitamine C (ascorbinezuur)
19,70 mg  
37
58,80 mg  
13
Vitamine E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
0,29 mg  
28
Vitamine K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
2,20 mcg  
27
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
26,00 mcg  
30
choline
19,20 mg  
1
5,70 mg  
25
Dik
5,33 g  
4
0,30 g  
28
mineralen
  
  
Kalium
436,00 mg  
9
153,00 mg  
99+
Ijzer
0,43 mg  
27
0,41 mg  
28
Natrium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcium
6,00 mg  
40
16,00 mg  
26
Magnesium
30,00 mg  
5
13,00 mg  
22
Zink
0,28 mg  
10
0,14 mg  
19
Fosfor
39,00 mg  
9
24,00 mg  
21
Mangaan
0,33 mg  
17
0,39 mg  
13
Koper
0,21 mg  
6
0,05 mg  
99+
Selenium
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
65,00 mg  
12
Omega 6s
0,00 mg  
99+
90,00 mg  
21
sterolen
  
  
phytosterol
17,00 mg  
11
12,00 mg  
16
Water inhoud
65,00 g  
99+
90,95 g  
9
As
1,12 g  
7
0,40 g  
34
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