Nhà
So sánh Trái cây


Quả sầu riêng vs dâu Dinh dưỡng


dâu vs Quả sầu riêng Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
27,09 g   
7
7,68 g   
99+

Chất xơ
3,80 g   
15
2,00 g   
26

Đường
Không có sẵn   
4,89 g   
99+

Chất đạm
1,47 g   
15
0,67 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,06   
21
0,09   
16

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
1,00 mcg   
36

Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg   
2
0,02 mg   
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
3
0,02 mg   
36

Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg   
8
0,39 mg   
37

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,23 mg   
25
0,13 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,32 mg   
3
0,05 mg   
38

Vitamin B9 (axit Folic)
36,00 mcg   
6
24,00 mcg   
10

Vitamin C (ascorbic acid)
19,70 mg   
37
58,80 mg   
13

Vitamin E (Tocopherole)
Không có sẵn   
0,29 mg   
24

Vitamin K (Phyllochinone)
Không có sẵn   
2,20 mcg   
26

lycopene
Không có sẵn   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Không có sẵn   
26,00 mcg   
27

choline
Không có sẵn   
5,70 mg   
21

Mập
5,33 g   
4
0,30 g   
28

khoáng sản
  
  

kali
436,00 mg   
9
153,00 mg   
99+

Bàn là
0,43 mg   
27
0,41 mg   
28

sodium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

canxi
6,00 mg   
39
16,00 mg   
25

magnesium
30,00 mg   
5
13,00 mg   
22

kẽm
0,28 mg   
10
0,14 mg   
19

Photpho
39,00 mg   
9
24,00 mg   
21

mangan
0,33 mg   
14
0,39 mg   
10

Đồng
0,21 mg   
6
0,05 mg   
99+

Selenium
Không có sẵn   
0,40 mcg   
13

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg   
38
65,00 mg   
12

6s Omega
0,00 mg   
99+
90,00 mg   
21

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
12,00 mg   
7

Hàm lượng nước
65,00 g   
99+
90,95 g   
8

Tro
1,12 g   
7
0,40 g   
33

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao