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Morango vs Durian Nutrição

Morango
Durian
Durian vs Morango Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
7,68 g   
99+
27,09 g   
7
Fibra
2,00 g   
26
3,80 g   
15
Açucar
4,89 g   
99+
Não disponível   
Proteína
0,67 g   
99+
1,47 g   
15
Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
1,00 mcg   
36
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,37 mg   
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
36
0,20 mg   
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg   
37
1,07 mg   
8
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,13 mg   
99+
0,23 mg   
25
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
38
0,32 mg   
3
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg   
10
36,00 mcg   
6
Vitamina C (Ácido ascórbico)
58,80 mg   
13
19,70 mg   
37
Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg   
24
Não disponível   
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg   
27
Não disponível   
Choline
5,70 mg   
21
Não disponível   
Gordo
0,30 g   
28
5,33 g   
4
Minerais
  
  
Potássio
153,00 mg   
99+
436,00 mg   
9
Ferro
0,41 mg   
28
0,43 mg   
27
Sódio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Cálcio
16,00 mg   
25
6,00 mg   
39
Magnésio
13,00 mg   
22
30,00 mg   
5
Zinco
0,14 mg   
19
0,28 mg   
10
Fósforo
24,00 mg   
21
39,00 mg   
9
Manganês
0,39 mg   
10
0,33 mg   
14
Cobre
0,05 mg   
99+
0,21 mg   
6
Selênio
0,40 mcg   
13
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
65,00 mg   
12
0,00 mg   
38
6s Omega
90,00 mg   
21
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
12,00 mg   
7
Não disponível   
Teor de água
90,95 g   
8
65,00 g   
99+
Cinza
0,40 g   
33
1,12 g   
7
Calorias >>
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