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Fresa vs Durian Nutrición


Durian vs Fresa Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
7,68 g  
99+
27,09 g  
7

Fibra
2,00 g  
28
3,80 g  
15

Azúcar
4,89 g  
99+
20,00 g  
4

Proteína
0,67 g  
99+
1,47 g  
15

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
1,00 mcg  
38
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,37 mg  
2

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
36
0,20 mg  
3

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg  
37
1,07 mg  
8

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,13 mg  
99+
0,23 mg  
28

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
38
0,32 mg  
3

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
24,00 mcg  
10
36,00 mcg  
6

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
58,80 mg  
13
19,70 mg  
37

Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg  
28
1,40 mg  
8

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
1,50 mcg  
30

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
26,00 mcg  
30
0,00 mcg  
40

Choline
5,70 mg  
25
19,20 mg  
1

Grasa
0,30 g  
28
5,33 g  
4

Minerales
  
  

Potasio
153,00 mg  
99+
436,00 mg  
9

Hierro
0,41 mg  
28
0,43 mg  
27

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
16,00 mg  
26
6,00 mg  
40

Magnesio
13,00 mg  
22
30,00 mg  
5

Zinc
0,14 mg  
19
0,28 mg  
10

Fósforo
24,00 mg  
21
39,00 mg  
9

Manganeso
0,39 mg  
13
0,33 mg  
17

Cobre
0,05 mg  
99+
0,21 mg  
6

Selenio
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
0,00 mg  
99+

Omega 6s
90,00 mg  
21
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
17,00 mg  
11

Contenido de Agua
90,95 g  
9
65,00 g  
99+

Ceniza
0,40 g  
34
1,12 g  
7

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