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Fragola contro Durian Nutrizione

Fragola
Durian
Durian contro Fragola Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
7,68 g  
99+
27,09 g  
7
Fibra
2,00 g  
28
3,80 g  
15
Zucchero
4,89 g  
99+
20,00 g  
4
Proteina
0,67 g  
99+
1,47 g  
15
Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,06  
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg  
38
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,37 mg  
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
36
0,20 mg  
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg  
37
1,07 mg  
8
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,13 mg  
99+
0,23 mg  
28
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
38
0,32 mg  
3
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg  
10
36,00 mcg  
6
Vitamina C (Acido Ascorbico)
58,80 mg  
13
19,70 mg  
37
Vitamina E (Tocoferolo)
0,29 mg  
28
1,40 mg  
8
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
1,50 mcg  
30
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
26,00 mcg  
30
0,00 mcg  
40
Colina
5,70 mg  
25
19,20 mg  
1
Grasso
0,30 g  
28
5,33 g  
4
Minerali
  
  
Potassio
153,00 mg  
99+
436,00 mg  
9
Ferro
0,41 mg  
28
0,43 mg  
27
Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcio
16,00 mg  
26
6,00 mg  
40
Magnesio
13,00 mg  
22
30,00 mg  
5
Zinco
0,14 mg  
19
0,28 mg  
10
Fosforo
24,00 mg  
21
39,00 mg  
9
Manganese
0,39 mg  
13
0,33 mg  
17
Rame
0,05 mg  
99+
0,21 mg  
6
Selenio
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
65,00 mg  
12
0,00 mg  
99+
Omega 6s
90,00 mg  
21
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
17,00 mg  
11
Contenuto di Acqua
90,95 g  
9
65,00 g  
99+
Cenere
0,40 g  
34
1,12 g  
7
Calorie >>
<< Benefici

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