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Confronto Frutta

Fragola contro Durian Nutrizione

Fragola
Durian
Durian contro Fragola Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
7,68 g   
99+
27,09 g   
7
Fibra
2,00 g   
26
3,80 g   
15
Zucchero
4,89 g   
99+
Non Disponibile   
Proteina
0,67 g   
99+
1,47 g   
15
Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg   
36
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,37 mg   
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
36
0,20 mg   
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg   
37
1,07 mg   
8
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,13 mg   
99+
0,23 mg   
25
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
38
0,32 mg   
3
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg   
10
36,00 mcg   
6
Vitamina C (Acido Ascorbico)
58,80 mg   
13
19,70 mg   
37
Vitamina E (Tocoferolo)
0,29 mg   
24
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
26,00 mcg   
27
Non Disponibile   
Colina
5,70 mg   
21
Non Disponibile   
Grasso
0,30 g   
28
5,33 g   
4
Minerali
  
  
Potassio
153,00 mg   
99+
436,00 mg   
9
Ferro
0,41 mg   
28
0,43 mg   
27
Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Calcio
16,00 mg   
25
6,00 mg   
39
Magnesio
13,00 mg   
22
30,00 mg   
5
Zinco
0,14 mg   
19
0,28 mg   
10
Fosforo
24,00 mg   
21
39,00 mg   
9
Manganese
0,39 mg   
10
0,33 mg   
14
Rame
0,05 mg   
99+
0,21 mg   
6
Selenio
0,40 mcg   
13
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
65,00 mg   
12
0,00 mg   
38
Omega 6s
90,00 mg   
21
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg   
7
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
90,95 g   
8
65,00 g   
99+
Cenere
0,40 g   
33
1,12 g   
7
Calorie >>
<< Benefici

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