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Durian vs Uva Nutrición

Durian
Uva
Uva vs Durian Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
27,09 g   
7
18,10 g   
17
Fibra
3,80 g   
15
0,90 g   
37
Azúcar
No disponible   
15,48 g   
7
Proteína
1,47 g   
15
0,72 g   
40
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg   
2
0,07 mg   
12
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
3
0,07 mg   
12
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg   
8
0,19 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,23 mg   
25
0,05 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg   
3
0,09 mg   
17
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
36,00 mcg   
6
2,00 mcg   
33
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,70 mg   
37
3,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,19 mg   
30
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
14,60 mcg   
7
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
72,00 mcg   
20
Choline
No disponible   
5,60 mg   
22
Grasa
5,33 g   
4
0,16 g   
37
Minerales
  
  
Potasio
436,00 mg   
9
191,00 mg   
39
Hierro
0,43 mg   
27
0,36 mg   
31
Sodio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Calcio
6,00 mg   
39
10,00 mg   
34
Magnesio
30,00 mg   
5
7,00 mg   
28
Zinc
0,28 mg   
10
0,07 mg   
26
Fósforo
39,00 mg   
9
20,00 mg   
25
Manganeso
0,33 mg   
14
0,07 mg   
37
Cobre
0,21 mg   
6
0,13 mg   
15
Selenio
No disponible   
0,10 mcg   
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
11,00 mg   
29
Omega 6s
0,00 mg   
99+
37,00 mg   
39
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
4,00 mg   
14
Contenido de Agua
65,00 g   
99+
80,50 g   
99+
Ceniza
1,12 g   
7
0,50 g   
26
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