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Lichia e Morango


Morango e Lichia


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes   
Depressivo anti, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a saúde do estômago, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados   
Dores no peito, Eczema, Hives no interior das bochechas, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
16,53 g   
19
7,68 g   
99+

Fibra
1,30 g   
33
2,00 g   
26

Açucar
15,23 g   
8
4,89 g   
99+

Proteína
0,83 g   
35
0,67 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
1,00 mcg   
36

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,02 mg   
36

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
24
0,39 mg   
37

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg   
99+
0,13 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
38

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
24,00 mcg   
10

Vitamina C (Ácido ascórbico)
71,50 mg   
7
58,80 mg   
13

Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg   
38
0,29 mg   
24

Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
2,20 mcg   
26

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
26,00 mcg   
27

Choline
7,10 mg   
14
5,70 mg   
21

Gordo
0,44 g   
20
0,30 g   
28

Minerais
  
  

Potássio
171,00 mg   
99+
153,00 mg   
99+

Ferro
0,13 mg   
99+
0,41 mg   
28

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
5,00 mg   
99+
16,00 mg   
25

Magnésio
10,00 mg   
25
13,00 mg   
22

Zinco
0,07 mg   
26
0,14 mg   
19

Fósforo
31,00 mg   
16
24,00 mg   
21

Manganês
0,06 mg   
99+
0,39 mg   
10

Cobre
0,15 mg   
11
0,05 mg   
99+

Selênio
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
65,00 mg   
12

6s Omega
67,00 mg   
27
90,00 mg   
21

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
12,00 mg   
7

Teor de água
81,76 g   
99+
90,95 g   
8

Cinza
0,44 g   
30
0,40 g   
33

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
33,00 kcal   
35

Calorias em fruta fresca sem casca
66,00 kcal   
10
Não disponível   

Calorias em congelado Form
77,73 kcal   
8
35,00 kcal   
25

Calorias em forma seca
277,00 kcal   
21
375,00 kcal   
7

Calorias em Canned Form
91,00 kcal   
8
92,00 kcal   
7

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
Não disponível   

Calorias em Jam
260,00 kcal   
14
Não disponível   

Calorias em Pie
280,00 kcal   
28
Não disponível   

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Baga   

Estação
Primavera, Verão   
Primavera, Verão   

Variedades
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala   
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow , Flavorfest , Honeoye, Jewel, Nordeste, San Andreas, Seascape, Tributo e Tristar   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Vermelho brilhante, Pink red   
Vermelho brilhante   

Dentro de Cor
Branco-acinzentado   
Rosa   

Forma
Oval   
Cônico   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Crocante, Suculento, Doce   
Sour-Sweet   

Origem
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã   
Europa   

Cresce sobre
Arvores   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Aluvial, Greda, Bem drenado   
Greda   

O pH do solo
5.5-6.5   
6-6.5   

Condições climáticas
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas   
Frio   

Fatos

Fatos sobre
  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
  
  • Morango é a única fruta com as sementes na sua cobertura.
  • A Bélgica tem um museu dedicado a morangos.
  • Os americanos comem quase 3,4 toneladas de morangos frescos a cada ano.
  • Acredita-se ser um afrodisíaco.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Estados Unidos da America   

Outros países
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America   
Egito, México, Rússia, Espanha, Turkey   

Top do Importador
Hong Kong   
Canadá   

Top Exportador
China   
Estados Unidos da America   

Nome científico

Nome botânico
Litchi chinensis   
Fragaria Ananassa   

Sinônimo
Nephelium litchi   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Sapindales   
Rosales   

Família
Sapindaceae   
Rosaceae   

Gênero
Litchi   
Fragaria   

Espécies
L. chinensis   
F. ananassa   

Grupo genérico
Soapberry   
Rosa   

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