Lichia vs Morango

Lichia

Morango

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes

Depressivo anti, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a saúde do estômago, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa

Alergia

Os sintomas de alergia

Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados

Dores no peito, Eczema, Hives no interior das bochechas, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço, Olhos marejados

Efeitos colaterais

Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso

Reação alérgica

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

16,53 g

7,68 g

99+

Fibra

1,30 g

2,00 g

Açucar

15,23 g

4,89 g

99+

Proteína

0,83 g

0,67 g

99+

Proteína para Rácio Carb

0,05

0,09

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg

1,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg

99+

0,02 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg

0,02 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg

0,39 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,00 mg

99+

0,13 mg

99+

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg

0,05 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

14,00 mcg

24,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

71,50 mg

58,80 mg

Vitamina E (Tocoferol)

0,07 mg

0,29 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

0,40 mcg

2,20 mcg

Licopeno

0,00 mcg

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg

26,00 mcg

Choline

7,10 mg

5,70 mg

Gordo

0,44 g

0,30 g

Minerais

Potássio

171,00 mg

99+

153,00 mg

99+

Ferro

0,13 mg

99+

0,41 mg

Sódio

1,00 mg

Cálcio

5,00 mg

99+

16,00 mg

Magnésio

10,00 mg

13,00 mg

Zinco

0,07 mg

0,14 mg

Fósforo

31,00 mg

24,00 mg

Manganês

0,06 mg

99+

0,39 mg

Cobre

0,15 mg

0,05 mg

99+

Selênio

0,60 mcg

0,40 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

65,00 mg

6s Omega

67,00 mg

90,00 mg

Esteróis

Fitoesterol

Não disponível

12,00 mg

Teor de água

81,76 g

99+

90,95 g

Cinza

0,44 g

0,40 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível

33,00 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

66,00 kcal

Não disponível

Calorias em congelado Form

77,73 kcal

35,00 kcal

Calorias em forma seca

277,00 kcal

375,00 kcal

Calorias em Canned Form

91,00 kcal

92,00 kcal

Calorias em alimentos

Calorias no suco

50,00 kcal

Não disponível

Calorias em Jam

260,00 kcal

Não disponível

Calorias em Pie

280,00 kcal

Não disponível

Características

Tipo

Fruto de árvore, Tropical

Baga

Estação

Primavera, Verão

Variedades

Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala

Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow , Flavorfest , Honeoye, Jewel, Nordeste, San Andreas, Seascape, Tributo e Tristar

Sem sementes Variedade

Cor

Vermelho brilhante, Pink red

Vermelho brilhante

Dentro de Cor

Branco-acinzentado

Rosa

Forma

Oval

Cônico

Textura

Carnudo

Suculento

Gosto

Crocante, Suculento, Doce

Sour-Sweet

Origem

China, Indonésia, Filipinas, Vietnã

Europa

Cresce sobre

Arvores

Arbustos

Cultivo

Tipo de solo

Aluvial, Greda, Bem drenado

Greda

O pH do solo

5.5-6.5

6-6.5

Condições climáticas

Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas

Frio

Fatos

Fatos sobre

A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.