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Banane
Kumquat
Kumquat vs Banane Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
22,80 g
11
15,90 g
21
Fibre
2,60 g
24
6,50 g
6
Sucre
12,20 g
21
9,36 g
32
Protéine
1,10 g
21
1,88 g
11
Protein Ratio Carb
0,05
22
0,12
14
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
34
15,00 mcg
26
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg
99+
0,04 mg
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg
10
0,09 mg
11
Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg
17
0,43 mg
33
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
14
0,21 mg
33
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,40 mg
1
0,04 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
20,00 mcg
15
17,00 mcg
18
Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,70 mg
99+
43,90 mg
19
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
99+
0,15 mg
38
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg
37
0,00 mcg
99+
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg
32
129,00 mcg
11
Choline
9,80 mg
9
8,40 mg
13
Graisse
0,30 g
28
0,86 g
8
Minéraux
Potassium
358,00 mg
11
486,00 mg
6
Fer à repasser
0,30 mg
35
0,86 mg
14
Sodium
1,00 mg
20
10,00 mg
10
Calcium
5,00 mg
99+
62,00 mg
3
Magnésium
27,00 mg
7
20,00 mg
14
Zinc
0,20 mg
14
0,17 mg
16
Phosphore
22,00 mg
23
19,00 mg
26
Manganèse
0,30 mg
18
0,14 mg
28
Cuivre
0,10 mg
22
0,10 mg
23
Sélénium
1,00 mcg
7
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
27,00 mg
24
47,00 mg
18
Oméga 6s
46,00 mg
36
124,00 mg
15
Stérol
Phytosterol
36,00 mg
3
13,00 mg
15
Teneur en eau
74,90 g
99+
80,80 g
99+
Cendre
0,80 g
13
0,50 g
27
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