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Frutas do verão
Banana vs Kumquat Nutrição
f
Banana
Kumquat
Kumquat vs Banana Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
22,80 g
11
15,90 g
21
Fibra
2,60 g
23
6,50 g
6
Açucar
12,20 g
15
9,36 g
25
Proteína
1,10 g
21
1,88 g
11
Proteína para Rácio Carb
0,05
22
0,12
14
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
15,00 mcg
24
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,04 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,09 mg
11
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg
17
0,43 mg
33
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg
12
0,21 mg
30
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg
1
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg
15
17,00 mcg
18
Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg
99+
43,90 mg
19
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,15 mg
33
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg
29
129,00 mcg
9
Choline
9,80 mg
7
8,40 mg
10
Gordo
0,30 g
28
0,86 g
8
Minerais
Potássio
358,00 mg
11
486,00 mg
6
Ferro
0,30 mg
35
0,86 mg
14
Sódio
1,00 mg
20
10,00 mg
10
Cálcio
5,00 mg
99+
62,00 mg
3
Magnésio
27,00 mg
7
20,00 mg
14
Zinco
0,20 mg
14
0,17 mg
16
Fósforo
22,00 mg
23
19,00 mg
26
Manganês
0,30 mg
15
0,14 mg
24
Cobre
0,10 mg
22
0,10 mg
23
Selênio
1,00 mcg
7
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
27,00 mg
22
47,00 mg
16
6s Omega
46,00 mg
35
124,00 mg
15
Esteróis
Fitoesterol
36,00 mg
3
Não disponível
Teor de água
74,90 g
99+
80,80 g
99+
Cinza
0,80 g
13
0,50 g
26
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Banana e Côco
Banana e Durian
Banana e Jujuba
Alto teor calórico Frutas
Romã Frutas
Jaca Frutas
Azeitona Frutas
Data Frutas
Côco Frutas
Durian Frutas
Alto teor calórico Frutas
Jujuba
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Ameixa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Americana Persimmon
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Kumquat e Azeitona
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Kumquat e Jaca
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Kumquat e Data
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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