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Banana vs Kumquat


Kumquat vs Banana


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera   
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica   

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Cabelo brilhante   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira   
Dores abdominais, Tosse, Diarréia, Problemas digestivos, Queda da pressão arterial, Urticária, Coceira, Náusea, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
22,80 g   
11
15,90 g   
21

Fibra
2,60 g   
23
6,50 g   
6

Açucar
12,20 g   
15
9,36 g   
25

Proteína
1,10 g   
21
1,88 g   
11

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,12   
14

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
15,00 mcg   
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,09 mg   
11

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
17
0,43 mg   
33

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,21 mg   
30

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg   
1
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg   
15
17,00 mcg   
18

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg   
99+
43,90 mg   
19

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
0,15 mg   
33

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg   
29
129,00 mcg   
9

Choline
9,80 mg   
7
8,40 mg   
10

Gordo
0,30 g   
28
0,86 g   
8

Minerais
  
  

Potássio
358,00 mg   
11
486,00 mg   
6

Ferro
0,30 mg   
35
0,86 mg   
14

Sódio
1,00 mg   
20
10,00 mg   
10

Cálcio
5,00 mg   
99+
62,00 mg   
3

Magnésio
27,00 mg   
7
20,00 mg   
14

Zinco
0,20 mg   
14
0,17 mg   
16

Fósforo
22,00 mg   
23
19,00 mg   
26

Manganês
0,30 mg   
15
0,14 mg   
24

Cobre
0,10 mg   
22
0,10 mg   
23

Selênio
1,00 mcg   
7
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
47,00 mg   
16

6s Omega
46,00 mg   
35
124,00 mg   
15

Esteróis
  
  

Fitoesterol
36,00 mg   
3
Não disponível   

Teor de água
74,90 g   
99+
80,80 g   
99+

Cinza
0,80 g   
13
0,50 g   
26

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
95,29 kcal   
6
71,00 kcal   
12

Calorias em fruta fresca sem casca
89,00 kcal   
7
Não disponível   

Calorias em congelado Form
85,71 kcal   
7
Não disponível   

Calorias em forma seca
105,00 kcal   
39
Não disponível   

Calorias em Canned Form
121,00 kcal   
3
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
100,00 kcal   
10
130,00 kcal   
7

Calorias em Jam
120,00 kcal   
36
245,00 kcal   
20

Calorias em Pie
269,00 kcal   
30
392,00 kcal   
4

Características

Tipo
Baga, Tropical   
Cítrico   

Estação
Todas as temporadas   
Outono, Inverno   

Variedades
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha   
Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenário e Nagami   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Verde, Amarelo   
Laranja, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Branco   
Laranja   

Forma
Curvando Cilindro   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Doce   
Doce, Tarte   

Origem
Papua Nova Guiné   
China   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Argila, Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
5.5-7   
6-6.5   

Condições climáticas
Caloroso   
Frio, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.
  
  • Toda a fruta kumquat é comestível, exceto algumas sementes.
  • O sabor da pele kumquat é doce, enquanto carne interna é azedo.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
China   

Outros países
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda   
Brasil, México, Espanha, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Europa   
Reino Unido   

Top Exportador
Equador   
China   

Nome científico

Nome botânico
Musa acuminata and Musa balbisiana   
Citrus japonica   

Sinônimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   
Fortunella margarita   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Liliidae   
Rosidae   

Ordem
Zingiberales   
Sapindales   

Família
Musaceae   
Rutaceae   

Gênero
Musa   
Citrus   

Espécies
M. acuminata , M. balbisiana   
C. japonica   

Grupo genérico
Banana   
Citrino Fruta   

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