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Kokosnuss und Guava


Guava und Kokosnuss


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Säurebehandlung, Wirkt als natürliches Antibiotikum, Antioxidative Eigenschaften, aphonia Behandlung  
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, verhindert Verstopfung, Skorbut Behandlung, Die Behandlung von dysentary  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Körpertrink, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Steuert den Blutdruck, Kuren Husten, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen  
Verhindert Haarausfall  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Verstopfte Nase, Übelkeit, Laufende Nase, Vomiting  
Atemnot, Coughing, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Verdauungsstörung, Gewichtszunahme  
Ausdünnen der Haare, Nail Ausdünnung, Hautprobleme, Karies, Schwäche, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
24,23 g  
8
14,30 g  
30

Faser
9,00 g  
2
5,40 g  
8

Zucker
6,23 g  
99+
8,90 g  
37

Eiweiß
3,33 g  
2
2,50 g  
5

Protein zu Carb-Verhältnis
0,22  
6
0,18  
9

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
31,00 mcg  
18

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
14
0,07 mg  
13

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg  
29
1,08 mg  
7

Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,01 mg  
2
0,45 mg  
8

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
36
0,11 mg  
14

Vitamin B9 (Folsäure)
20,80 mcg  
14
49,00 mcg  
3

Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,30 mg  
99+
228,30 mg  
1

Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg  
31
0,73 mg  
17

Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 mcg  
40
2,60 mcg  
25

Lycopin
0,00 mcg  
9
5.204,00 mcg  
1

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholin
12,10 mg  
5
7,60 mg  
16

Fett
33,49 g  
1
0,95 g  
7

Mineralien
  
  

Kalium
356,00 mg  
12
417,00 mg  
10

Eisen
2,43 mg  
4
0,26 mg  
39

Natrium
20,00 mg  
5
2,00 mg  
18

Kalzium
14,00 mg  
28
18,00 mg  
24

Magnesium
32,00 mg  
4
22,00 mg  
11

Zink
1,10 mg  
2
0,23 mg  
12

Phosphor
113,00 mg  
1
40,00 mg  
8

Mangan
1,50 mg  
2
0,15 mg  
25

Kupfer
0,44 mg  
3
0,23 mg  
5

Selen
10,10 mcg  
2
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
112,00 mg  
6

Omega 6s
366,00 mg  
4
288,00 mg  
5

Sterol
  
  

Phytosterol
37,60 mg  
2
22,00 mg  
8

Wassergehalt
47,00 G  
99+
80,80 G  
99+

Asche
0,97 G  
8
1,40 G  
5

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
354,00 kcal  
1
68,00 kcal  
22

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
354,00 kcal  
1
68,00 kcal  
20

Kalorien in gefrorener Form
354,00 kcal  
1
68,00 kcal  
19

Kalorien in getrockneter Form
660,00 kcal  
3
325,00 kcal  
18

Kalorien in Konservendosen
443,00 kcal  
1
57,00 kcal  
29

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
70,00 kcal  
18
55,00 kcal  
26

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
240,00 kcal  
21

Kalorien in Pie
298,00 kcal  
21
340,00 kcal  
13

Charakteristik

Typ
Baumfrucht, Tropisch  
Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Hohe Varietäten Westküste Hoch, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fidschi, Kappadam, San Ramon, Philippinen, spicate und Pratap. Dwarf Varietäten Chowghat orange Dwarf (COD) und Chowghat Grüne Zwerg (CGD)  
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Apfel Guave, Hafshi, Arka Mridula und Allahabad Surkha  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Braun, Grün  
Grün, Rosa, Gelb  

Innenfarbe
Weiß  
Weiß  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Knusprig  
Knusprig  

Geschmack
Saftig, Süßlich  
Süß-sauer  

Herkunft
Amerika, Indien  
Zentralamerika, Mexiko, Südamerika  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Sand  
Lehm, Felsig, Sandig  

Boden-pH
3.5-8.5  
4.5-7  

Klimabedingungen
Heiß, Feucht  
Sonnig  

Fakten

Fakten über
Brennen Kokosnußhülle hilft Mücken abstoßen. Umfragen sagen, dass Kokos tötet Hunderte jedes Wasser year.Coconut fallen als Ersatz Blutplasma verwendet wird.  
Das schwarze Pigment in Guava Blätter verwendet wird, für die textile applications.Guava Blätter verwendet werden, um tea.Oils aus Guave Samen extrahiert machen werden in verschiedenen Kosmetika verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indonesien  
Indien  

Andere Länder
Brasilien, Indien, Philippinen, Sri Lanka  
China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
Kanada  

Top Exporteur
Philippinen  
Indien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Cocos nucifera  
Guave  

Synonym
Cocos nucifera  
Psidium Guajava  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Arecidae  
Rosidae  

Auftrag
Arecales  
Myrtales  

Familie
Arecaceae  
Myrtaceae  

Gattung
Cocos  
Psidium  

Spezies
C. nucifera  
Guave  

Gattungsgruppe
Arecaceae  
Myrte  

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